هقتل السمنة من يوم السبت 6 فبراير باذن الله ....حد يشركنى جريمة القتل

هلا ام طاهر
انا بشجعك وبكون معاك مع انى فتحت يوميات من جديد
لانهم سكرو القديم

موفقة ياام طاهر
ان شاء الله ابدئ معاك من الست
لكن انا برضع هل الريجيم هذا مناسب مع الرضاعه
طولي 171 سم
وزني للاسف حاليا 103 كجم
الهدف الاول (اوصل) 90 كجم
مدة محاولة تحقيق الهدف شهرين
مااراح اضغط على نفسي كثير لان النزول السريع بعده زيادة اسرع (( من تجربه))

والله يوفقنا يارب

موفقه يا ام طاهر
ان شاء الله بكون معاك

الطول 157
الوزن 65 او 66 مو متأكده ...... اوزن يوم الجمعه
الهدف الأول 60
والثاني 55

موفقين وربنا يشيل عنا هم السمنة والتريقة الواحد زهق انا ابديت من النهارده عايزة اتحدى نفسى بقى
وزنى 74 طولى 160 الهدف 60