مووووضوووع مهممممم كتتتتيير الكل يدخل بسرعة

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت : براءة عزراء
-
السلام عليكم ورحمه الله

اخوانى اعضاء منتدى رجيم انا محتاجة مساعديتكم وبالله عليكم ماحد يبخل عليا بالنصيحة

انا عمرى 20 سنة ووزنى 70 كيلو وطولى 68 انا كل مشكلتى فى الوزن الزائد هى منطقة الارداف ومش عارفة اتخلص منها

لو سمحتو قولولى اعمل اية وخصوصا ان فرح اخويا بعد شهر ونفسى البس فستان ويكون شكلى حلو فية
انا حاليا مش ماشية على رجيم معين بقلل من اكلى بس مفيش نتيجة انا مستعدة افضل طول اليوم من غير اكل بس اخس

مستنية ردكم

ويارب كل واحدة منكم توصل للوزن المثالى
كتبت : الامل المنتظر
-
هلا براءة نوررتي

تقدرين تخففين اكلك ومن بعد المغرب يكون اكلك فواكه او زبادي

وامشي واطلعي وانزلي في الدرج وتقدرين تدهنين جسمك بزيت الزيتون

مع الزنجبيل

والله يوفقك.
كتبت : براءة عزراء
-
شكرا الك اختى الامل المنتظر

طب مفيش نوع رجيم يساعدنى


منتظرة باقى ارائيكم
كتبت : براءة عزراء
-
وزيت الزيتون مع الجنزبيل مجربة من احد وكيف استخدم زيت الزيتون ولكم الكل الشكر والتقدير
كتبت : $نبض سالم$
-
في وايد مواضيع يساعدج ع التخفيف راجعي المواضيع
وربي يقدرج ع التخفيف

التالي

شفايف في قمة الرررررروعه

السابق

وفجأة !!!

كلمات ذات علاقة
مهممممم , مووووضوووع , الكل , بسرعة , يدخل , كتتتتيير