A ღ §¤~¤§ تسجيل نتائج مسابقه التحدي §¤~¤§ ღ n

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ندوره

تسجيل نتائج مسابقه التحدي

هنا سوووف يكووون ملتقانا لتسجيل نتائج التحدي ومن تتخلف عن تسجيل وزنها

في اليومين المحددين يلغى اشتراكها في المسابقه ولايحق لها الانظمام للتحدي

الا مع الموسم الجديد من المسابقه .

وعلى كل مشتركه تسجل بيانااتها بلون فريقها كالتاالي :

[frame="13 98"]
الاسم : ( )

إسم الفريق : ( )

الطول : ( )

الوزن : ( )
الرجيم المتبع : ( )

الوزن بعد الاسبوع الاول من التحدي ( )
*ناقص( )كيلو زايد ( ) كيلو ثابت ( )

الوزن بعد الاسبوع الثاني من التحدي ( )
*ناقص( )كيلو زايد ( ) كيلو ثابت ( )

الوزن بعد الاسبوع الثالث من التحدي ( )
*ناقص( )كيلو زايد ( ) كيلو ثابت ( )

الوزن نهايه التحدي ( )
معدل الخساره خلال فتره التحدي( ) كيلو.
[/frame]

تنبيه / التسجيل حاليا للقمرات فقط

وبعد انتهائهم من التسجيل

يسجل الشموسات حتى يسهل علينا

فرز النتاااااائج ولكم خالص الشكر

المشرفات

ام ندوره الامل المنتظر

(موعد التسجيل يومي الاثنين والثلاثاء )

كتبت : ورد الشام

الاسم : (ورد الشام )

اسم الفريق : (القمر )

الطول : ( 160)

الوزن : ( 103)

الرجيم المتبع : (السعرات )

الوزن بعد الاسبوع الاول من التحدي (102.5 )

*ناقص( نصف)كيلو زايد ( ) كيلو ثابت ( )

الوزن بعد الاسبوع الثاني من التحدي (102.5 )
*ناقص( )كيلو زايد ( ) كيلو ثابت (ثابت )

الوزن بعد الاسبوع الثالث من التحدي (102.2 )
*ناقص( 300)كيلو زايد ( ) كيلو ثابت ( )

الوزن نهايه التحدي (102 )
معدل الخساره خلال فتره التحدي( 1) كيلو.
~~~

كتبت : مـاسه

الاسم : ( ماسه )

إسم الفريق : ( القمر )

الطول : ( 160 )

الوزن : ( 130)

الرجيم المتبع : ( السعرات )

الوزن بعد الاسبوع الاول من التحدي (129 )

*ناقص( 1)كيلو زايد ( ) كيلو ثابت ( )

الوزن بعد الاسبوع الثاني من التحدي (129 )

*ناقص( )كيلو زايد ( ) كيلو ثابت (ثابت )

الوزن بعد الاسبوع الثالث من التحدي ( 127.7)

*ناقص( 1.300)كيلو زايد ( ) كيلو ثابت ( )

الوزن نهايه التحدي (127.7 )

معدل الخساره خلال فتره التحدي( 1.300) كيلو.

كتبت : الذاكرات

الاسم : (الذاكرات)

إسم الفريق : (القمر )

الطول : (154)

الوزن : (66,800)

الرجيم المتبع : (نظام السعرات الحراربة 650 سعر )

الوزن بعد الاسبوع الاول من التحدي (66,100 )

*ناقص(700 )غرام زايد ( ) كيلو ثابت ( )

الوزن بعد الاسبوع الثاني من التحدي (66,500 )

*ناقص( )كيلو زايد (400 ) غرام ثابت ( )

[BIMG]http://gallery.zabrigraphics.com/22/1189841522_sorry29.jpg[/BIMG]

الوزن بعد الاسبوع الثالث من التحدي (64,600 )

*ناقص(1,900) كيلو زايد ( ) كيلو ثابت ( )

الوزن نهايه التحدي (65,600)

معدل الخساره خلال فتره التحدي(1,200 ) كيلو.

كتبت : الدبة المملوحة

الاسم : ( الدبةالمملوحة)

إسم الفريق : ( القمر)

الطول : ( 157)

الوزن : ( 110)

الرجيم المتبع : (رجيم الدكتور بهاءناجي )

~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~

الوزن بعد الاسبوع الاول من التحدي ( 108)
*ناقص( 2)كيلو زايد ( ) كيلو ثابت ( )

~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~
الوزن بعد الاسبوع الثاني من التحدي (106.500 )

*ناقص(1.500 )كيلو زايد ( ) كيلو ثابت ( )
~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~
الوزن بعد الاسبوع الثالث من التحدي ( 107)

*ناقص( )كيلو زايد (5جرام) كيلو ثابت ( ) بسبب الدورة الشهرية

~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~*~~
الوزن نهايه التحدي ( )
معدل الخساره خلال فتره التحدي( ) كيلو.

كتبت : ام حبيب

الاسم : (ام حبيب )

إسم الفريق : (القمر )

الطول : ( 160)

الوزن : ( 85,5)
الرجيم المتبع : ( الدكتور اسامه)

الوزن بعد الاسبوع الاول من التحدي (84,5 )
*ناقص(1 )كيلو زايد ( ) كيلو ثابت ( )

الوزن بعد الاسبوع الثاني من التحدي ( 84)
*ناقص( 500غرام)كيلو زايد ( ) كيلو ثابت ( )

الوزن بعد الاسبوع الثالث من التحدي ( 82,3)

*ناقص(1كيلو 700غرام )كيلو زايد ( ) كيلو ثابت ( )

الوزن نهايه التحدي (81,500 )
معدل الخساره خلال فتره التحدي( ) كيلو.