يومياتى لمدة شهر مع رجيم بهاء ناجى،نفسى ألاقى نتيجة حلوة
مجتمع رجيم
/
أرشيف رجيم
كتبت : إيمان العربية
-
اليوم الحمد لله بدأت الرجيم بجد
الإفطار :
نص رغيف أسمر + جبن +طماطماية +كوب لبن+معلقة عسل
الغداء :
6 معالق مكرونة +صدر فرخة+ معلقة زيت زيتون+جزرتين
بعد الغداء :
كوب شاى أخضر
( للهضم مش للتخسيس)
+
نص معلقة سكر
**للأسف معملتش رياضة النهاردة عشان جيلنا ضيوف فمش فاضية
بس الرياضة مهمة جداً و إن شاء الله أعمل بكرة
مفضلش غير نقطة ضعفى و جبة العشاء ربنا يسهل و تعدى على خير
بالتوفيق إن شاء الله
كتبت : إيمان العربية
-
و جه وقت العشاء الحمد لله ربنا ستر
أكلت نصف قطعة جاتوه + تفاحة كويس مش بطال
كتبت : نونة الرشيقة
-
موفقييييييييييييين ان شاء الله
كتبت : إيمان العربية
-
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الحمدلله يوم عدا باقى 29 يوم
قلت أصبح عليكم و أقولكم على الفطار
فطارى كان : كوب إلا ربع لبن +معلقة صغيرة عسل
+نصف رغيف أسمر+شريحة جبن رومى
بإذن الله هعمل رياضة كمان شوية بس مش دلوقتى عشان باكل
ربنا يستر باقى اليوم
كتبت : إيمان العربية
-
class="quote">
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نونة الرشيقة:
موفقييييييييييييين ان شاء الله
إن شاء الله يا نونة
بإذن الله توصلى لهدفك بصحة و عافية
كتبت : إيمان العربية
-
الحمدلله عملت رياضة حوالى 50 دقيقة
الغداء : سمكتين مشوى + 4 معالق أرز +سلاطة
بعد الغداء كوب شاء أخضر +نص معلقة سكر
للأسف أتحايلو عليا فى البيت أ‘ملهم كيك شيكولاتة بصوص الشيكولاتة
ربنا يستر بقى هقدر أقاوم ولا لأ
الصفحات
1
2
3
4
5
6
7
...
الأخيرة
مواضيع مميزة قد تهمك
رجيم د:بهاء ناجى فى رمضان
يومياتى رجيم د/ بهاء ناجى(الاسبوع الاول)
رجيم الدكتور بهاء الدين ناجى لمدة شهر (1)
يومياتي مع ريجيم دكتور بهاء ناجي
استفسار عن رجيم دكتور بهاء ناجى و رجيم السعرات
التالي
مين تبدأ معاي ؟؟؟ مشوار 50 كيلوووو
السابق
نظامي التخفيف فتابعوني ....
كلمات ذات علاقة
ألاقى
,
لمدة
,
مع
,
بهاء
,
حلوة
,
يومياتي
,
رجيم
,
شهر
,
ناجى،نفسى
,
نتحجب
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread