يومياتى لمدة شهر مع رجيم بهاء ناجى،نفسى ألاقى نتيجة حلوة

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: إيمان العربية

يومياتى لمدة شهر مع رجيم بهاء ناجى،نفسى ألاقى نتيجة حلوة


الغداء

عملت محشى كوسة دايت كان جميل جداً

5 معالق أرز فقط و الباقى خضار

و الحمد لله كلت و شبعت أكنى مش عاملة رجيم

و مخفتش من السعرات

بعد الغداء بشوية كوب ينسون

العشاء

الحمد لله ربنا ستر لأن العشاء هو نقطة ضعفى

ربع رغيف أسمر + شريحة جبن رومى +فلفة أخضر+ نص طماطماية+كوب شاى بلبن و اللبن قليل جداً

الحمدلله اليوم الرابع خلص على خير

عقبال ال26 يم الفاضلين
الكاتبة: إيمان العربية

اليوم الخامس

سبحان الله الأيام بتعدى بسرعة

الفطار : عملت أكلة بحبها أوى و خفيفة

مكوناتها ( بيضة + بصلة صغيرة + ثمرة فلفل أخضر+معلقة زيت زيتون)
+ تلت رغيف أسمر + 2 مينى باتيه صغير أوى أد الصوباع الصغير

المشكلة إنى بعمل دلوقتى كيكة شيكولاتة

فكل شوية بدوق الشيكولاتة عشان أشوفها اتظبطط و لا لأ
الكاتبة: magoda

ايمى فعلا الايام بتعدى بسرعه بس ياريت نقدر نعدى الشهر كله كده يارب وبالنسبه للشيكولاته حاولى تاخدى قطعه صغيره
بس من الكيكه بس متنسنيش برضه شيليلى حته ها هههههههههههه
انا صحيت شربت 2 كوب ماء وبعدين فطرت شاى بلبن من غير سكر ومعاه 2 قطعه بسكوت ومستنيه الغداء باه وابقى ارجع اقلك عليه
الكاتبة: إيمان العربية

إذيك يا ماجودا

حلو فطارك برافو عليكى

بالنسبة للكيكة الحمدلله خلصت و دخلت الثلاجة

حقك محفوظ طبعاً

بالنسبة ليا أكلت حلويات قبل الغداء و بعد الغداء

أما الغداء فكان : سمكة مقلية +سمكة مشوية+5 معالق أرز + سلاطة

عقاباً ليا مش هاكل حاجة تانى النهاردة خالص

كنت عايزة أعمل رياضة بس للأسف جيلنا ضيوف فمش هعرف أعمل

ربنا معاكى يا ماجودا

بالتوفيق إن شاء الله

الكاتبة: إيمان العربية

للأسف إمبارح بليل كنت متضايقة معرفش ليه أعدت اكل حاجات ملهاش لزمة

و لغبطت جامد

و النهاردة بطنى وجعانى جداً

الحمدلله


اليوم السادس

الفطار : 2 يوستفندى فقط

إيه الأخبار يا ماجودا ؟؟
الكاتبة: ام مالك58

انا معاكي بهالرجيم بس ياريت نبدا مع بعض
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي
السابق