الاندومي بالخضار
مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
كتبت :
ام فرح وجودي
-
حبيباتي الوردات بمسي عليكم
هي الطريقة انا بعملها وكتير طيبة وصحية يعني بتنفع للريجيم
[glint]
المقادير
[/glint]2 حبة طماطم
2 حبة كوسا
1 بصلة حجم وسط او 3 بصل اخضر
1 حبة جزر
باكيت اندومي
1مكعب ماجي خضار
رشة ملح+بهار+كمون
ملعقة صغيرة صلصة طماطم
شوية كزبرة خضرا مفرومة
[glint]الطريقة[/glint]
بغسل الخضار ونفرم الكوسا والبصل و الطماطم و الجزر ونضع الجميع في القدر{الحلة} مع مكعب الماجي و الملح ورشة البهار والكمون والبهارات الموجودة في الاندومي وملعقة صلصة الطماطم ونضع القدر على النارحتى يغلي و نخفف النار حتى يستوي الخضار نضع الاندومي..
ممكن رشة شطة للي بيحب الحامي و عصرة ليمونة وممكن مع قطع دجاج مشوي واصبحت وجبة متكاملة
وبالهنا و الشفا ويارب تعجبكم
