شوربة الريجيم فى اسبوع تخسرى وزن مجربه تفضلي شوفيها

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
flower1
اخر تحديث

المقادير


هلالالا حبايبى هذه الشوربه تنفع للريجيم وانا سمعتها من احدى القنوات الفضائيه 6 بصلات خضراء - كيلو طماطم - 2-4 فلفل اخضر بارد او فليفله -حزمه كرفس طويل - 2 كوب ماء - حبة ملفوف او كرنب - 2 مكعب دجاج - ملح وفلفلالطريقة
تقطع الخضروات وتوضع فى ماء وتترك حتى تغلى ثم توضع الطماطم وتترك الشوربه تغلى لمدة 10 دقائق وكيفية استخدام هذه الشوربه هو كالتالى: 1 فى اثناء استخدام هذه الشوربه عدم اكل الخبز او العصير العلب وعدم شرب الشاى والقهوه واذا اردتوا شرب الشاى والقهوه تكون بدون سكر اكل الاسبوع: ( اليوم الاول) اكل فواكه والشوربه السابقه - ( اليوم الثانى ) اكل الخضار والشوربه - ( اليوم الثالث ) نستخدم نفس اكل اليوم الاول والثانى - ( اليوم الرابع ) حليب + موز + الشوربه - ( اليوم الخامس ) لحمه موزات + طماطم + الشوربه - ( اليوم السادس ) ارز اسمر مسلوق + عصير فواكه - وهكذا كل اسبوع وهذه المقادير لمدة اسبوع وراح تخسرى وزن حوالى 5 كيلو فى الاسبوع او على اقل تقدير ثلاثه ونص كيلو وهذا يتوقف على نوعية الجسم مع تمنياتي لكم بريجيم رائع:
white rose
wadean
يعطيك العافية
××فراولة××
شَهرزاد
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

شاى التنحيف ياترى من فين !!!!!!!!

السابق

الاعجوبه الجديده للرجيم!!

كلمات ذات علاقة
مجربه , الريجيم , اسبوع , تخسري , تفضلى , شوربة , شوفيها , في , وزن