جروووب حماسي ((الي قد التحدي بس)) تدش
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الى الرشاقة سررر
-
كثير مثلي يحاول يوصل للوزن المثالي
>>بس يفشل<<
لاننا نركز على الرجيم ونخليه هاجسنا الوحيد
عشان كذا بتوكل على الله وبفتح يوميات لتجمع جديد
معتمدين فيه على صرف تفكيرنا لشيئ يفيدنا في آخرتنا
شروط الانضمام للتجمع:
1- الدخول للتجمع في وقت محدد(نحدده بالاتفاق مع بعض)
2- الرجيم هو رجيم السعرات (وهذا ليس الزاما)
3-الرياضة في وقت محدد(نححده مع بعض)بس لاتقل عن 30 دقيقة
4- كتابة اليوميات مرة واحدة واذا فيه تصوير للوجبات ياليييييت بس ممكن ندردش في نطاق ما المشرفات سامحين للنا
5- فيه رابحة كبرى اخر كل اسبوع وراح يكون لها وسام
6- التخلف عن الدخول ل3 ايام متتالية راح يعتبر انسحاب الا بعذر
ونقلتلكم كم شغلة راح نتبعها اثناء تغيييير حياتنا :
1-الرياضه اللي تكلم الشيخ في برنامج الصراط المستقيم الذي يعرض في قناة بدايه كل اثنين
