مين يشاركني بيوميات (( الحركة بركة )) امشي تنحف تصحى وتتنشط

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أحلام متواضعة

سلاااام على الحلوين الرشيقين ..

أنا قررت أكتب يوميات بالمشي لأسباب عده ..

منها :
* ما عندي أحد يشجعني
* صار لي زمان تخينة
* من ألتزم بالمشي الكل يقول بين عليك إنك خفيتي
* أكلي دايم خفيف ورجيم حياتي بس بدون فايدة يعني ما ينزل وزني
* أنا كسولة ما أتحرك وحياتي وطبيعة العمل والعيال والدراسة تخليني جالسة طول الوقت
* عندي نقص كالسيوم وفيتامين د ومتعبني وأحتاج أمشي مع الأدوية علشان أستفيد كويس ..

أسبابي مقنعة .. أنتظر التشجيع والمشاركة

وشعارنا الحركة بركة

هيا إلى المشي ....

أنا صار لي أسبوع تقريباً راجعة للمشي ... ومن بكرة بكتب الوقت والمدة إللي مشيتها .. فبصير دخولي للمنتدى وكتابة يومياتي في المشي حافز علشان أمشي وأجي أخبركم

دعواتكم

كتبت : اخت حمودي

وعليكم السلام
انا مستعده اشارك معاك بكل ما وتيت من قوه

بالتشجيع وقبله الدعاء وكمان اني اكتب معاك يومياتي في المشي لانه حتى انا لي فتره امشي وذي اليومين كسلت لكن من بكره السبت ان شاء الله راجعه بقوه

لي عوده باذن الله

كتبت : Tina 1988

كتبت : أحلام متواضعة

يا هلا وسهلا نورتيني وشجعتيني ...

أخت حمودي .. راح نكون فريق للمشي ونشجع بعض ...

بعده الفجر .. أول ما أمشي راح أكتب كم مشيت والوقت ...

نورتي أخت Tina 1988 وننتظر مشاركتك وتشجيعك كمان

كتبت : ام شهوده الحلوه44

السلام عليكم انا مع المشي وزني 82 والطول 155 والعمر 21 بنحف انشاالله