مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

يوم فقير بالسعرات الحراريه

يوم فقير بالسعرات الحراريه الفطور بيضه مسلوقه مع خيار وبندورة وكاس حليب بدون سكر ماء بكثرة خلال اليوم تفاحه بين الفطور والغداء الغداء سلطه ملفوف اخضر +تونة بدون زيت العشاء زبادي مع خيار ويفضل ان تمشي لمده ساعه في اليوم
عبروني
تسلمى ياقمر
الله يعطيك ألف عااااااااااااافية
بارك الله فيكي حبيبتي

ويعطيكي الف عافيه

بانتظار المزيد من مشاركاتك الحلووووووووووه يا حلووه
راح امشي عليه باذن الله
شكرا يا امورة
1 2  3  4  5  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الحراريه , بالسعرات , يوم , فقير