لازم اوصل 68 من هون لشهر الرابع

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : أنين الصمت
-
هلا اختي ...... شدي حيلك و ما تستسلمي ابدا احرقي و اجري و ابتعدي عن المقليات و العجائن و الاكلات المعروفة انها تزيد في الوزن اعملي نظام لنفسك
و قووولي ............... انا لهااااااااااااااااااااااااااااااااا باذن الله

و ما شاااااااااء الله انت ماشية كنير منيح ..... برااااااااااافوووووووو
كتبت : ساااارة
-
ان لهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا ان شاء الله واتمنى ماتنكططعون عن التشجيع
كتبت : %nano%
-
ربنا يوفقك سارة
كتبت : بطه و دبه
-
بالتوفيق انشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاء الله
وانشاء الله تحضرين حفلة تخرجك بلوك جديد
ولك مني اطيب الامنيات
تقبلي مروري
كتبت : ساااارة
-
السلام عليكم بنات
كان جدولي الغذائي ليوم امس
الفطور بيضة مسلوقة ونف صمونة
الغداء شاي اخضر
والعشاء هو لحم مشوي وسلطة

بس بصراحة البارحة خبصت اكلت اشوي بطاطا ولحم ومشيت ساعة وعملت اشغال منزلية تحياتي
كتبت : ساااارة
-
صبااااااااااااااااااااااااااااح الخير يا احلى بنات

الفطور كان اليوم قطعة كاتوووو انا عارفة هي تخبيصة بس صارلي كثير مااكلت كاتوووووووو

وانا رايحة الب تمارين افخاذ وارداف ونط الحبل حوالي نص ساعة وهرولة خفيفة وصعود ونزول السلم والي رجعة ثانية

وانا مراح اتغدى فقط راح اشرب شاي الاخضر وماي والي جعة ثانية
الصفحات 1  2  3  4 5 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0