لازم اوصل 68 من هون لشهر الرابع
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ساااارة
-
السلام عليكم
ارجوكم اريد منكم تشجيع وتصفيق وحماس وكلشي اريد انحف من هون لشهر نيسان وزني 82 وطولي 168 حفلة تخرجي بشهر نيسان ولازم انحف 15 كيلو اتمنى منكم التشجيع وراح ابدي اكتب يومياتي بالمشي والرقص والتمارين واتمنى انكم اتشجعوني وتنطوني نصايحكم ارجووووووووووكم بليز ساعدوني
ارجوكم اريد منكم تشجيع وتصفيق وحماس وكلشي اريد انحف من هون لشهر نيسان وزني 82 وطولي 168 حفلة تخرجي بشهر نيسان ولازم انحف 15 كيلو اتمنى منكم التشجيع وراح ابدي اكتب يومياتي بالمشي والرقص والتمارين واتمنى انكم اتشجعوني وتنطوني نصايحكم ارجووووووووووكم بليز ساعدوني
كتبت :
آصدق آحسآس...!
-
هلآ وغلآ سآرونه"
آلله يســهل لكـ آن شآء آلله ويـحقق لكـ آللي تبينه وقبل كل شي مبروكـ آلتخرج وبعد و مبروكـ مقدمآ آلوصول للوزن آلمثآلي "
آنآ عن نفسي بعطيكـ نصآئح عن تجربه طبعآ "
1ـ لا تحرمين نفسكـ من آي شي كولي آللي تبينه لكن بكميآت قليله مو متوسطه ..
2ـ آمشي آمشي ..
3ـلازم تروحين نآدي تمآرسين آلسبآحه لانهآ رآح تسآعدكـ في عمليه آلشد ..
"
آخيرآ هآذآ آللي عندي آتمنى آفدتكـ آلله يوفقكـ ويحقق لكـ مآ تمنين "
دعوآآتكـ لي للوصول للوزن آلمثآآآلي ....
آلله يســهل لكـ آن شآء آلله ويـحقق لكـ آللي تبينه وقبل كل شي مبروكـ آلتخرج وبعد و مبروكـ مقدمآ آلوصول للوزن آلمثآلي "
آنآ عن نفسي بعطيكـ نصآئح عن تجربه طبعآ "
1ـ لا تحرمين نفسكـ من آي شي كولي آللي تبينه لكن بكميآت قليله مو متوسطه ..
2ـ آمشي آمشي ..
3ـلازم تروحين نآدي تمآرسين آلسبآحه لانهآ رآح تسآعدكـ في عمليه آلشد ..
"
آخيرآ هآذآ آللي عندي آتمنى آفدتكـ آلله يوفقكـ ويحقق لكـ مآ تمنين "
دعوآآتكـ لي للوصول للوزن آلمثآآآلي ....
كتبت :
ساااارة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آصدق آحسآس...!:
هلآ وغلآ سآرونه"
آلله يســهل لكـ آن شآء آلله ويـحقق لكـ آللي تبينه وقبل كل شي مبروكـ آلتخرج وبعد و مبروكـ مقدمآ آلوصول للوزن آلمثآلي "
آنآ عن نفسي بعطيكـ نصآئح عن تجربه طبعآ "
1ـ لا تحرمين نفسكـ من آي شي كولي آللي تبينه لكن بكميآت قليله مو متوسطه ..
2ـ آمشي آمشي ..
3ـلازم تروحين نآدي تمآرسين آلسبآحه لانهآ رآح تسآعدكـ في عمليه آلشد ..
"
آخيرآ هآذآ آللي عندي آتمنى آفدتكـ آلله يوفقكـ ويحقق لكـ مآ تمنين "
دعوآآتكـ لي للوصول للوزن آلمثآآآلي ....
اشكرك ياوردة للدخول والتشجيع وانشالله ماخيب ظنكهلآ وغلآ سآرونه"
آلله يســهل لكـ آن شآء آلله ويـحقق لكـ آللي تبينه وقبل كل شي مبروكـ آلتخرج وبعد و مبروكـ مقدمآ آلوصول للوزن آلمثآلي "
آنآ عن نفسي بعطيكـ نصآئح عن تجربه طبعآ "
1ـ لا تحرمين نفسكـ من آي شي كولي آللي تبينه لكن بكميآت قليله مو متوسطه ..
2ـ آمشي آمشي ..
3ـلازم تروحين نآدي تمآرسين آلسبآحه لانهآ رآح تسآعدكـ في عمليه آلشد ..
"
آخيرآ هآذآ آللي عندي آتمنى آفدتكـ آلله يوفقكـ ويحقق لكـ مآ تمنين "
دعوآآتكـ لي للوصول للوزن آلمثآآآلي ....
لكن عزيزتي وين اسبح احنا بالعراق عدنا هاي السالفة صعبة المكان الوحيد لممارسة الرياضة هو البيت ههههههههههه ادعيلي واشكرج
اهلا بكى سارة 
