من اليله دى هقلل سعراتى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيكم ياحبيباتى عاملين ايه يارب تكونو باحسن حال انا من اليوم قررت ابدا معاكم من جديد ان شاء الله انا عارفه انى ببدأ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Om Hana
اخر تحديث

من اليله دى هقلل سعراتى

اليوم الثانى 10/2/2010
الافطار كوب نسكافيه
سناك 2 برتقاله
الغدا قطعه لحم + قليل من المعكرونه+سلطه
وبعد قليل شاى اخضر
سناك برتقاله
العشا بيضه مسلوقه + 1/4 رغيف ان شاء الله
Om Hana
اخر تحديث
ا align="justify">ليوم كان سيء للغايه كله كان تخبيص كتير مضايقه وخصوصاا ان بكره ان شاء الله الميزان كنت حابه اشوف نتيجه كويسه
ام ندوره
اخر تحديث
هلا اختي وحياج الله معانا ولازم تلتزمين باليوميات اهمالج لها 6 ايام راح اغلقها وبالتوفيق
زهرة البراري
اخر تحديث
بتوفيق عمري وربي توصلي للهدف وانتي راضيه عن نفسك حولي تهتمي بتغذيتك اكثر واتبعي نظام اكثر صحه واتباعك للرياضه بسهل نزول وزنك وتناسق جسمك وشدي حيلك ياحلوه
flower1
اخر تحديث
الله يعطيكي العافيه ويقويكي
Om Hana
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلا اختي وحياج الله معانا ولازم تلتزمين باليوميات اهمالج لها 6 ايام راح اغلقها وبالتوفيق
اهلاا بيكى حبيبتى وحاضر ان شاء الله هلتزم بالتعليمات
الصفحات 1  2 3 

التالي

يومياتي للتخفيف يا أندومي شاركيني بتشجيعك ياحلوة

السابق

رشيقه باذن الله

كلمات ذات علاقة
اليله , حد , سعراتى , هقلل