من اليله دى هقلل سعراتى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ازيكم ياحبيباتى عاملين ايه يارب تكونو باحسن حال انا من اليوم قررت ابدا معاكم من جديد ان شاء الله انا عارفه انى ببدأ...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Om Hana
اخر تحديث

من اليله دى هقلل سعراتى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة البراري:
بتوفيق عمري وربي توصلي للهدف وانتي راضيه عن نفسك حولي تهتمي بتغذيتك اكثر واتبعي نظام اكثر صحه واتباعك للرياضه بسهل نزول وزنك وتناسق جسمك وشدي حيلك ياحلوه
ربنا يخليكى يا قمر وشكراا على تشجيعك ومرورك ماشاء الله عليكى ممكن اسالك ايه الحميه الى تتبعيها علشان تفقدى وزن ماشاء الله عليكى من شريط الوزن خسيتى كتير ما شاء الله
ممكن تساعدينى؟؟
Om Hana
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة flower1:
الله يعطيكي العافيه ويقويكي
ربنا يكريمك و يجزيكى خيراا ان شاء الله
عاشقةالقطط
اخر تحديث
انا عايزة ابدا

بس ريجيمي غير

وحقولكم على كل جديد
Om Hana
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عاشقةالقطط:
انا عايزة ابدا

بس ريجيمي غير

وحقولكم على كل جديد
أهلاااا وسهلا بيكى ومفيش مشكله خالص لو ريجيمك غير المهم نشجع بعض
Om Hana
اخر تحديث
السلام عليكم
معلش الكام يوم الفاتو كنت كتير مكتئبه ومش ملتزمه بالدايت لكن النهارده الحمد لله احسن
يومياتى لليوم
الافطار
بيضه + 1/4 رغيف + شاى اخضر
الغدا
سمك + 2م رز + سلطه
سناك
نسكافيه وبسكوته
العشا ان شاء الله
زبادى
وشكرااا
الامل المنتظر
اخر تحديث
اليوميات مهمله من صاحبتها وسوف تغلق.
الصفحات 1  2  3

التالي

يومياتي للتخفيف يا أندومي شاركيني بتشجيعك ياحلوة

السابق

رشيقه باذن الله

كلمات ذات علاقة
اليله , حد , سعراتى , هقلل