طلب صغنوووووووون
مجتمع رجيم / مسجات الجوال
كتبت :
ام العصافير
-
سلام
مساء الورد لكل الوردات الحلوين ممكن اطلب شي انا من بعد الولاده صار بطني مترهل واثار التمددات باين ومره مضايقني وزني نوعا ما مقبول 64بس ياريت يوصل ل58 على الأقل وطولي 162ممكن الاقي عندكم حل مره متضايقه من الوضع اضطر البس بناطلين اكبر من مقاسي علشان الكرش ساعدوني بلييز
مساء الورد لكل الوردات الحلوين ممكن اطلب شي انا من بعد الولاده صار بطني مترهل واثار التمددات باين ومره مضايقني وزني نوعا ما مقبول 64بس ياريت يوصل ل58 على الأقل وطولي 162ممكن الاقي عندكم حل مره متضايقه من الوضع اضطر البس بناطلين اكبر من مقاسي علشان الكرش ساعدوني بلييز
كتبت :
ام ندوره
-
مراحب اختي حاولي تخففين ف الاكل
وشوفي خلطه للكرش ومارسي التمارين الخاصه بالكرش وبالقسم الكثير منها ولا تنسين افضل رياضه المشي