بليزززز مساعده

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : شموخ رغم الجروح
-
سلام
انا وزني 79 وطولي 166 و اسوي رجيم طول اليوم و بعدين اخرب كل شي ابي حل علما ان كل الاكل الي اكله ع طول ارجعه هل الترجيع انزل الوزن ؟؟؟
و زيادة الوزن ع في الجز اسفلي
كم عدد السعرات الي في الحلوى ؟
وشكرsmile05.gifsmile05.gif
كتبت : سحر هنو
-
كتبت : سحر هنو
-
كتبت : خبيرة التغذية فوز
-
انتظريني راح انزل موضوع فيه رجيمات رائعه
اختاري منه مايناسبك
طريقتك في الترجيع غير صحيه وغير مناسبه
راح تتعبي مع الوقت من هذه الطريقه
والحلوى تختلف السعرات الحراريه فيها

دعواتك الحلوه :)
كتبت : سحر هنو
-