(( نصيحة لله )) لكل وحدة تبي تنحف من أخت لكم كل حياتها في الغربية ...

كلام رائع وجميل جدااا

وانا مجربة هيدا الحكي والحمد لله من بداية انزال والرياااضة لم تظهر اي ترهلات بل على العكس زاد جمااااااااالا
مشكورة مرة تانية كلام رائع

ما شاء الله عليكى الله يرجعك لبلدك سالمه غانمه شكرا كتيييييير عالموضوع الجميل

مشكووووه اختي على الطرح الرائع ورفع اللهـ قدرك وجزاك عنا كل خير,,استفدت كثيييير

جزاك الله الف خيييييييييييييييير وكلامك رائع ونصائحك حلوه

موضوع رائع عنجد كلامك كلو صح انا ما بحب هي الريجيمات بحسها بتخرب الجسم
والله انا كنت اعمل ريجيمات وخبص حتى اخر الشي وشي صار اصفر وجسمي كلو ووزني ثبت وتخبيص ونفسيتي تعبت عالاخر
بس الحمدلله هلا انا ما عاد اعمل ريجيمات وخبص بس عم خفف اكل وحاول ما اتعشا واشرب ماء كتيررررررررر والعب رياضة رياضة
الرياضة كتير مهمة والجسم بدون رياضة راح يترهل انا الصراحة كان ببداية الترهل بعدين صرت اهتم اكتر بالرياضة صار احسن من قبل الحمدلله
شكرا عالموضوع حبيبتي سعودية عايشة بالمغرب

الـــلـــه يعطيكي الف الف عافيه
اعطيتيني دافع قووي شكرا