ووقت الرجيم اذا تضايقت اروح اناااااااااام بدال لا اكل ..
من متى وانتي تسوين رجيم ؟
كتبت :
ام ندوره
-
هلا اختي الكيكه بديت من سنه وشهرين من ولدت ف بنتي والحمدلله اموري طيبه ونازله اكثر من 20 كيلوووووو
ودي اسمع منج نصيحه تعلمتيها واستفدتي منها ف الرجيم ؟؟؟؟
كتبت :
الكيكه
-
انصح كل البنات سواء السمينه او الضعيفه
ان تتابع اكلها وتخليه كله صحي وما تهمل نفسها
ومافي دايت لمده معينه بل الدايت والاكل الصحي طول العمر ..
وسلامتج .. :)
وانا بعد ابي نصيييييييييييييحه منج ..
كتبت :
بنت السويد
-
العزيمة والاصرار اهم قاعدة من قواعد الرجيم وعليكي بالمشي
شو اكتر موقف محبط مر عليكي اثناء الرجيم؟
كتبت :
الكيكه
-
وااااااااايد مواقف
وخصوصا لما اكون اسوي رجييييييم طول الاسبوع وما اخبص ونهاية الاسبوع لما اوقف على الميزان يكون وزن ثااااااابت
========
شنو الرجيم الي تتبعينه الحييييييييييين الحيييييييييييين ؟
كتبت :
بنت السويد
-
تخفيف وبس
الحمد لله انا وصلت للوزن المناسب لطولي بس حابة انزل فوقهم 3 كيلو حتى ازا حب يضايقني جسمي ما يترتفع عنهم
هل جربتي حبوب التخسيس خلال فترة الرجيم؟
