اسئليني وباسالج مع اختكم ْْْ ام ندوره ْْْ

ماشاءالله عليج

يعني في امل انا اوصل لي 68 لووووووول

ما اشرب شي بس جاي رويال وقت الامساك €..


وانتي شنو تشربين؟

<<تبي تشرب مثلج لووووول

هههههههههههه طبعا في امل يا كيكة
بشرب شاي اخضر واوقات شاي الضيافة حتى اخلص من الامساك

لما تجوعي بالليل شو بتعملي؟شو بتاكلي

ادعيلي اوصل للوزن الي ابييييييه ...

في الليل اكل بعض مرات روب اكتيفيا
بعض مرات خياره

بعض مرات انااااااااااام وما اكل شي ..

=====


انزين بسالج سويد انتي تقريبا طولج مثل طولي يعني ما في فرق
ووزنج ماشاءالله تبارك الله 61
يعني ما تحسين انج خلاص ضعفتي حيل والحين لازم تثبتين وزنج

لانه انا وزني المثالي لما حسبته طلعلي 68 وتقريبا انتي مثلي
ليش تبين تنزلين من الستين؟؟؟؟؟؟؟

يمكن تطلعين حيل اضعيفه وما يكون حلو الضعف حيييييل ..

انتظر ردج..

اهههههههه انا لازم ثبت وزني اكيد وانا هلا كتير ضعيفة وهيك انا بحب اكيد
بس انا كنت حابة ارجع متل لما كنت قبل الزواج وهاد كان هدفي
وهلا بلشت ثبت وزني بس صارلي 3 ايام عم خبص كتير

لما وصلت لل 68 كانت بطني ما راحت لسا لهيك كملت وهلا بطني ابدا مو مبينة الحمد لله

شو الطريقة يلي ناوية تمشي عليها حتى تثبتي وزنك بس توصلي للوزن المثالي

السلام عليكم ياحلوات
سووري دشيت عرض بس عجبني كلامكم
ربي يوفقكم ان شاء الله وتوصلون للوزن اللي تبونه وانا وياكم
والسااامع يقول آآآمين
بنت السويد ممكن ارد
انا باذن الله لو نزل وزني ماراح انسى شي اسمه الريجيم
يعني باكل اللي بخاطري وبس اشوفه زاد بسوي ريجيم الفواكه
لاني جربت الحين اسويه اسبوع وانزل 4 كيلوات وبعدها بس اخلصه يزيد كيلوين ولما آكل عادي ينقص بروحه الحمدلله
سؤاااالي : في اماكن ماكنتي تروحيلها او تتفشلين تروحيلها وانتي سمينه؟!

ااااااااااااامين

طبعا ممكن تردي احنا هون لنستفاد ونستفيد
حلو رجيم الفواكه بكرا ناوية اعملو لاني خبصت كتير الي 3 ايام


طبعا في كتير اماكن بس اكتر الاماكن وقت يلي بكون معزومة على حفلة وكلما كنت البس فستان يبين كرشتي وابطل اروح


وانتي شو الاماكن يلي بتكرهي تروحيلها لانك حاسة انك سمينة؟