اسئليني وباسالج مع اختكم ْْْ ام ندوره ْْْ

بعض مرات انطر اليوم الفري واكل وبعض مرات ما انطر واخذ قطعت حلوو
واذا شفت نفسي ابي الحلو كل يوم اغير رجيمي واتبع رجيم التمر عشان الحلا بس ..

تحبين تغيرين نظامج كل سبوع ولا تمشين على نظام واحد؟

انا كنت كل 3 ايام اغير نظامي لانو جسمي بيتعود على النظام بسرعة

شو بنفسك تاكلي هلا

مافي شي بنفسي

لانه اليوم كان فري واكلت
بس ما ادري ليش لو صار يوم فري ما اشتهي الاكل عكس لما اكون مسويه دايت


اانا باجر ببدا برجيم التمرررر واللبن

اشرايج فيه يالي بعدي؟؟؟؟؟؟

هاااااااااااي بنوتات
انا سويته امس كيكه ولا اتعب من القولون
ماقدرت اكمل وطحتلج خرابيط من امس لليوم
ما اشتهي شي بس آكل خرابيط انطر شسوي رجيم وراه
شكلي برد حق الحليب عجبني وينزل وايد ومايرجع بس احس مالي خلق
بسأل واااايد أسئله تسمحووولي
الكيكه : شلون رجيم الدكتور فادي قريته وبسويه بس اخاف ما انزل وانا ماعرف اسوي رجيمات طويله
بنت السويد : ينفع اني اغير كل مره رجيم يعني عادي
وبعد آخر سؤااال فديتكم تنصحوني بأي رجيم انتوا جربتوه ونزلتوا عليه وماتعبكم واااايد؟؟

شوفي انا بالنسبة لي كنت اغير كتير لانو بمل بسرعة وجاب نتيجة مع جسمي لانو بس يتعود على نظام بيصير سريع النزول
واكتر رجيم فادني التمر واللبن ما احكيلك كم ارتحت عليه بس كنت ادخل اوقات صدر دجاج او لحم مشوي حتى ما امل ومايخف الملح ويسببلي صداع
وهلا عم امشي على التخفيف لثبت الوزن

شو اخبار نفسيتك اليوم؟