اسئليني وباسالج مع اختكم ْْْ ام ندوره ْْْ

انا مومليت
انا ودي اعمل رجيم
بس الاراد بححححححححححححححححححححح
معروف ان الماء يخلص الجسم من السموم
هل معنى كلمة سموم هي الدهون التي نطمح في التخلص منها
ارجو الاجابه بمنتهى الدقه

السلام عليكم دايما مواضيعك متميزه يا ام ندوره

ذكرى الخير ممممممم ممكن السموم هي الدهون وكمان الفضلات والاوساخ الي بالجسم امممم ممكن




بنات صحيح انو الفوشار في سعرات حراريه قليله

انا كنت لما اسوي رجيم تمر اكل نفيش الا اهو الفشار

وينزل وزني ..


ابي شي لكسر ثبات الوزن

اعملي يوم فري وكلي كل الي نفسك فيه وتاني يوم ارجعي للرجيم


مممم شو رايكم برجيم التمر والحليب وكيف اقضي اليوم كلو بس تمر وحليب

انا اليوم بديت برجيم التمر واللبن

وسويته قبل ونزلت عليه بالشهر 9 كيلو ..

وكنت اسويه سبوع وبعده ثلاث ايام تخفيف اكل ..

والحين بديت فيه واكل بسكوت دايجستف معاه واشرب عصير عشان لا امل من التمر


وان شاءالله ينزل وزني .. ووزنج .. ووزن كل البنات ..

وين السوال ياكيكة كيف اروح الكرش