كل شهر 4 كيلو في كل اسبوع كيلو فقط ط ط ط ط ط منو حاب تشاركني فقط كيلو اسبوعياً
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
وفاء الشوق
-
ربنا يوفقك وتنزلى بالف صحة وعافية
كتبت :
جنوبيه
-
سلام عليكم
ممكن اشترك معاكم ؟؟؟؟
انا ماشيه على نظام ومرتاحه عليه
وزني أكثر من وزنك
ممكن اشترك معاكم ؟؟؟؟
انا ماشيه على نظام ومرتاحه عليه
وزني أكثر من وزنك
كتبت :
زهرة البراري
-
كيفكم حبوبات انا اليوم ماشيه صح واول ماجلست الصباح شربت كوب كافي وكاسين ماء -وبعدها بفتره فطرت -شريحة توست بر-بياض بيضه-برتقاله -وبعدها بكم ساعه ركبت الدراجة نصف ساعه والغداء كان مثل الفطور واكلت اجاص ثمره صغيره وقطعه صغيره من فاكهة البملي
كتبت :
زهرة البراري
-
وينكم بنات شكلي بنسحب من عندكم
كتبت :
افنان توفيق
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة dallo3a:
أنا وزني 74 حابة انقص 20 كيلو لمدة 5 شهور في كل اسبوووووع كيلو فقط
سهله جداً جداً جداً اللي حاب ينظم إلي لمدة 5 شهور
انتظر ابي وحدة يكون وزنها زي وزني وما تستعجل النتيجة ميييين؟؟؟؟
مرحبا حبيبتى انا وزنى 77 وحابة انقص 20 كيلو معك وانشالله موفقة أنا وزني 74 حابة انقص 20 كيلو لمدة 5 شهور في كل اسبوووووع كيلو فقط
سهله جداً جداً جداً اللي حاب ينظم إلي لمدة 5 شهور
انتظر ابي وحدة يكون وزنها زي وزني وما تستعجل النتيجة ميييين؟؟؟؟