مع بنــــت مح’ـــــــــمد لرشآقــه عنوآن .. حيآكم .. اقلطوآ ..

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حآلمهـ

سلآآآآآآآآم صبآيا ,,

شو اخباركم ,,

بنت محمد اقدر اشترك وياكم ,,

ابي حماس ونشاط واراده وعزيمة عشان انحف ساعدووني الله يعافيكم :(

دخلت الثمانين الحين :(

ابي انحف ببدا بكره برجيم عذااري يقولون حلوو

الوزن الحآلي :80

الطول :160

الهدف الاول : 75

الهدف الثاني : 70

الهدف الثالث : 64

كتبت : بنت مح’ـمد

ســلآم ..

برستيج أحسن لك اتركي الكيميائي غير أنه متعب الصرآحه يضرويرجع الووزن دبـل :(

بس كفوو والله متآبع’ـه اليوميآت صح مآشاء الله عليك .. << دوم يآربي ..

مزيونه وزهرة وينكــم يآحووبي لكم.. مآشفنآكم اليوم ..: $

و حــــــــــــــالمه يآرووحـي أنتـي .. حيآك حبيبتي .. تنورينا وان شآء الله تستفييييييدين وتووصلين لهدفك الاخير بأسرع وقت ( من غيرشر ) والموجوووودين كلهم <= أإمــــــــــــــــين ..

بس بليز بنــــــــــــــــــــأإت نبي حمآس زيآده ..\ والله انا كل مابغيت ازل واكل شووي ..اتذكركم وأبطل .. هع هع فـ شدوآ الهمه شوي ..
وبآالنسسبه لي للأسف مآعدلت نومـي مآلت على عدوي ..بس أول مآصحيت تقريبا 8 باليل أكلت 3 تمرات مع قهوه وجت 10 وشربت عصيرتفاح بدون سكر ويوم جت 12 ونص بطني بدآ يصصصفر وحالته حاله قلت لازم اكل شي واكلت لي كرآث وخس وشوية جبن مع قطعةخبزه بر وكوب شآي مع سكر الدايت .. وبس وقبل الفجربشوووي اكلت برتقاله وحده والحمدلله ..

بنآت أنا مو راعية كرآث وخضآر من الاساس بس فيه وحده قريبتي اعتمدت عليه كوجبـة عشآء ورب البيت مآتتخيلون كيف نحفففت ماشاءالله وكانت تتغدى عآدي والفطور من الاسآس ماكانت تفطر لانوعلى كلامها ما كانت تصحى الامتأخر بس مآشآء الله من جدجسمها صار شي .. يلآ عقبآلنــآإ ..

يلا تشــآوو حبآيبي أشوفكم بكرآ ان شاءالله

كتبت : زهرة البراري

كيفكم بنات اسفه امس ماقدرت ادخل كنت مشغوله بس ماشيه تمام جلست الصباح وشربت كاسين ماء وكوب كافي \وتمرنت وركبت الدرجه نصف ساعه والفطور \بياض بيضتان -زبادي -كيوي -برتقاله

كتبت : زهرة البراري

كيفك بنت محمد وكيف الرجيم معاك شدي حيلك نبي جد عشان نتحمس زياده

كتبت : حآلمهـ

آهلين بربر = برستيج << مايمديك ادلعك ههههههههه فديتك

تسلمين ياعيوني

انا اليوم مشيت نص تمام هههههههههههه

فطرت توسته وجبن سلايز قليل الدسم وعصير اناناس

وتغديت ربع خبزه ومتبل

وع المغرب تقهويت مع 3 حبات تمر ,,

والعشى عصير اناناس ههههههههه

ومشيت نص ساعه اهم شيء المشي وبسس حبيباتي

يالله بنات خلونا نشد الهمه :)

كتبت : برستيج

هاااااااااااااي
كيفكم يا بنات مع الرقيم اكيد مستانسين