مين تبدأ معاي ؟؟؟ مشوار 50 كيلوووو

والله انا مش عارفه اعمل ازاى الشريط ده انا عملته وكاتبلى لينك وقالى انسخه بس انا مش عارفه انسخه فين بالظبط ياريت حد يساعدنى ويقولى اعمله ازاى

مرحباااااا

اليوم فطرت ربع بيضة وحليب

صار وزني 102

يااااارب

مـسـاء الــخــيــر

آبــيـ آشــتــركـ مـعـآكــمـ

ابي اشارك معاكم حبيباتي والله العظيم تعبت

و ما عندي اراااااادة أااااااااابداااااااااااااااااااااا ساعدوني

طولي : 158

وزني النحس : 107

ابغي انحف مش 50 إلا 70 كيلو

ان شاء الله اوصل للوزن المثالي في شهر 7

على فكرة كل ها الوزن كسبته قبل 5 سنين في الحمل قبل الحمل كنت 75

اهلا بيكم اخواتي

انا اليوم فطرت زبادي و توست

وتغديت سلطة وشوويه من الغدا


وطبعا الرياضه مررررررررررررررررررررره مهمة

انا لما آكل زياده اسوي رياضه وكل شي يطير

قولو ماشاء الله

صرلي 5 ايام

ونقصت 6 كيلوووو

ماشاء الله

يالله شدو الهمه يا عساسييل