ناحفه ناحفه إن شاء الله

يومياتي

صحيت متأخر

فتغديت على طول : تفاحه وربع مغرفه رز وقطعه لحم

بس


المغرب قهوه وحلا ((أكلت قطعه)) وأكلت حلاوه وأكلت بعد تمر ((خربته قووووووووووووووووه))


العشاء: شوربه خضار وسلطه وعصير جوافه و2 قطعه دجاج

وبس


طبعا هالحين اشرب شاهي احمر وحلو بعد^_^


يومي أكيد دمار شامل


يلا إن شاء الله بكره راح التزم ادعووووووووووووووووولي


إلا ريموه وينك؟



أموله استمري بس وين الريااااااااااااضه.؟

عاد انا آآمر بالرياضه ولا أعملها


يلا إن شاء الله بكره غيرررررررررررررررر

يلا تصبحون على الف خير يارب

مرحبا هلا

حبيبتى انا ما كتير بعمل رياضة بس برقص باليوم احكى نص ساعه او ساعه

وامبارح تعشيت تفاح طبعا

والافطار اليوم كوب زعتر + تفاحة

والحمدلله اليوم بخلص هدا الريجيم وببدأ غيرو

يلا بناااات الله يوفقكم واستمرووووا خلو عندكم عزيمة
انا الحمدلله متشجعه كتير هاى المرة

بالتووفيق

السلام عليكم

أنا اليوم

الفطور : قهوه وتمر

الغداء 6 ملاعق رز وتبوله وقطعه لحم

المغرب قهوه

وأكلت 2 قطعه صغنونه بسكوت

والعشاء تفاحه وموزه وكاس لبن قليل الدسم


والحمد لله

مرحباااااا


اليوم السبت الفطور جبنة قليلة الدسم + شاي من غير سكر

الغداء : قطعه دجاج مشوية + سلطة خضراء

وإن شاء الله العشاء هيكون كاسة عصير برتقالة


شدو حالكم

حلو اموله عساك على القوه

انا الفطور سندوش فلالفل وكاس عصير

بعدين اكلت اصبع توكس

الغداء متبل وخبز بر

المغرب قهوه

العشاء كشري وتفاحه

اليوم انا مفجوعه

بس إن شاء الله راح التزم وانتظم بس انظم نفسي مع الدراسه وهيك

يلا اشوفكم على خير ^_^

أنــــــــا زعلانه منك سروجه صراحه انتي مخبصه بالمليون اذا انتظمتوا صح كتبت معكم + ريومه اختفت << بعذره من تخبيصك سوسو
شدي حيلك تراك والله قهرتين ومن حبي لك اهاوشك ..