السلام عليكم
اخبارك دكتوره..
دكتوره انا عمري 17 سنه وطولي 150او155ووزني 62الى 66
وانا ابي انحف وعندي سمنه في البطن والاوراك علشان في الليل اسهر على اكل غير مفيد وانا غذائي غيرصحي مثل الغدا مااتغدا
اكل في الليل متاخردسم او بساكيت وبطاطس وغيرها المهم اني اسهر على الكمبيوتر واطول ولا اتحرك واجد
ابي رجيم صحي وينحف بسرعه ورياضه تشد الجسم والبطن وسهله انا ابي انحف 14على الاقل ويزين بشرتي ودكتوره انتي تعرفين شي
غير الرجيم انا ابغا اسالك عن البشره
