سلطه الروبيان..مشبعه وقليله السعرات الحراريه !
مجتمع رجيم / السلطات وَ المقبلات وَ الشوربات
كتبت :
cyclist
-
سلام بنات ..
هذه سلطه قليله جدا بسعرات الحراريه ومشبعه..افضل وجبه لليل..
سهله كثير..
سلطه عاديه بس الحبات شويه كبار يعني الطماطم والخيار والخس ..شويه مكسرات صغيره حسب الرغبه..وروبيان صغير امقشر وني مش مطبوخ يعني ..
شويه توست تقلينه بشويه زيت زيتون حت ايكسب وتكسريه وتخليه على السلطه..مثل ما امبين بهل صوره ..
تخلطيهم سوى مع ليمون وحامض وتطلع اكله اتجنن مشبعه وصحيه حتى مرات تنفع كوجبه غدى بس بدل الروبيان تقدري اتخلي صدر دجاج امقطع قطع صغيره .,,,
ان شاء الله تستفادو منها وتعجبكم..
سلام
سايكلست
