متى يبدأ الوزن يتغير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
أحلام متواضعة
صبااااح الخيرات ...

أنا صار لي فترة أمشي وصار معي تغيرات كثيرة .. منها إن كل إللي يشوفني قاللي في تغير عليك ...

لكن الوزن ... شوي ... إللي نزلته هو الوزن إللي كان يتذبذب يعني .. إللي يتغير ما بين فترات ما أتم جوعانة وما آكل ...

شفته في الميزان وصل 95 .. لكن اليوم الثاني والثالث .. رجع 95.9 يعني 96 ..

سعيدة إني أمشي .. وأكلي خفيف مررررة .. منضبطة من وقت قريب .. ودي أمشي على نظام لكن ما قدر ..

بحاول لكن ما أضمن ..

تحياتي لكم

هل وزني راح يثبت كذا ؟ ومتى ينزل الوزن يعني كم مدة المشي إللي تنزل الوزن ؟؟
ام ندوره
مراحب احلام صبري عليه راح ينزل

خاصه انه تعووود ع نمط معين من الاكل

غيري نظامج ف الاكل وزيدي اوقات الرياااضه

وراااح ينزل ان شااااء الله او اخذي يومين فري وبعدها رجعي للرجيم والي بيزيد ف هالفتره بينزل بسرررررعه والي اعرفه ان الجسم يبتدي يحرق بعد
النص ساااعه يعني خليها من 45 واااااكثر

ومووووفقه ياااارب
sweet angle
اختي احلام متواضعة:
انا مريت بهيك مرحلة بس دا بيرجع على حسب رغبتك انتي
انا مثلا كنت اقاوم قدر المستطاع بس اهم شي انك ما تفكري بالأكل دايما اسئلي حالك اما تشوفي الأكل
اختار الأكل ولا الرشاقة؟
دي احد السبل اللي ممكن تعطيكي نوع من الارادة
تاني حاجة الهي نفسك واملئي يومك بهوايتك يعني روحي اطلعي مثلا
اعدي على الكمبيوتر وحطي جمبك زجاجة ماي كبيرة واعدي اشربي فيها طبعا انتي مش حتحسي لانك حتكوني ملتهية بالنت
وبعد كده شواية شواية حتحسي نفسك شبعانة ومش عايزة تكلي لحد ما تخسي بعد كده اما تحسي انك جعانة حاولي تبدئي بأكلات خفيفة اصلا كمان معدتك حتكون انكمشت نوعا ما وهكذا

التالي

بدرة القاطونة

السابق

السلام عليكم

كلمات ذات علاقة
أبي , الوزن , يبدأ , يتغير