يوميات ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الامل المنتظر

هلا لولي لا الوسام انا بضبطه لكم لاتشيلين هم.

كتبت : فارسة التحدي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامل المنتظر:
هلا فرووسه الحمد الله على السلامه ونور المنتدى

كنت مشغووووله عنكم وام ندوره طيبه الحمد الله

اذا شفتيني موجوده وطيبه تاكدي انها طيبه تؤام وحالتنا وحده.

والله لايغير عليناااااااااا.

الحمدلله انكم بخير وعافيه

تدرون ماوزنت بعد مارجعت

راح اوزن بكرة بشوف كم زايدة وربي يستر

وعلى حسب الزياده راح اشوف ايش الريجيم اللي راح اتبعه

لان عندي مناسبه بالأجازة وبحاول انزل كم كيلو

واوصل للمثالي

متى يارب

كتبت : LoLy Cat

النت اليوم سئ جدا

صحيت الساعه 7 ونص

الساعه 8 ونص اخدت 3 ملاعق رده(نخاله) مع 2 كوب ماء

الساعه 9 اكلت 1 زبادي+ا توست(بالنخاله)

الساعه 12 ونص شربت نيسكافيه بلاك بدون سكر وبدون حليب

ولسه باقي اليوم

ان شاء الله اليوم وبكرا تخفيف

ويوم السبت باذن الله ببدأ رجيم الكربوهيدرات

مين حابه تشاركني الرجيم

كتبت : فارسة التحدي

ياله امووله

اشوفكم بكرة اويمكن اليوم ان الله اراد

لاني تعبانه بس قلت بطمن عليكم

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الامل المنتظر:
هلا لولي لا الوسام انا بضبطه لكم لاتشيلين هم.

مشكووورة امووولتي

يعطيكي العافيه ياااارب

كتبت : LoLy Cat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
الحمدلله انكم بخير وعافيه

تدرون ماوزنت بعد مارجعت

راح اوزن بكرة بشوف كم زايدة وربي يستر

وعلى حسب الزياده راح اشوف ايش الريجيم اللي راح اتبعه

لان عندي مناسبه بالأجازة وبحاول انزل كم كيلو

واوصل للمثاليمتى يارب

حمدلله على سلامتك فارسة نورتي

وان شاء الله ما تطلعي زايده

وانتبهي من الزياده عشان قوانين المسابقه

)من يزيد وزنها خلال اسبوع كيلو فاكثر تستبعد من المسابقه .

وان شاء الله تخسري الكيلوات وانتي بصحه وعافيه وتطلعي حلوه بالمناسبه

موفقه ان شاء الله

الصفحات 1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

▓▓▓▓▓ ســـأمضـــــــــــــــي وحـــــــــــــــــــدي ونور الله يكفينـــــــــــــــــــي▓▓▓▓▓ يومياتي (2)

▓▓▓▓▓ درس //طريقة عمـــــــل إطـــــار منحني للصورة ..سهل جداً ▓▓▓▓▓

يوميات ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓

تسجيل الوزن لـ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓

التسجيل لـ ▓ مسابقه تحقيق الحلم ▓

الحب الأول وهم أم حقيقة

كام طفل يا ترى ؟؟؟

▓ , مسابقه , الحمل , تحقيق , يوميات