الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

جربي الوصفه السحريه كل صباح لمده 10 أيام

Like Tree1معجبون بهذا
الصورة الرمزية ××فراولة××
××فراولة××
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-20-2010, 02:30 PM
#1
اتبعي الوصفه الإيجابيه الصباحيه






من الأشياء الفعاله في تغير النفس بشكل عام وفي السيطره على القلق بشكل خاص


البدء بإيجابيه والبدء بالذات ببعض الأسئله ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبه لها


طول النهار والليل


اذا اصبحت فاسأل بعد أن تذكر الله تعالى


1 - مالذي يسعدني في حياتي ؟


اذا اجاب عقلك لا شي


قل له : مالذي يمكن ان يسعدني في حياتي ؟


2 - من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟


3 - مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكر نعمه


4 - مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟


5 - مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟





واقترح عليكي الوصفه التاليه تقوليها فور قيامك من النوم


ولا تتقلبي بل قومي فورا وقولي الوصفه وهي :





" بسم الله "


" اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله لااله الاهو وحده لاشريك له واليه النشور "


" اللهم اني اسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده واعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده "


" سأكون سعيدا هذا اليوم "


" سأعيش دقائق يومي "


" سأواجه المخاوف واتشجع "


" سأتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك "


" سأقوم بعمل التمارين الرياضيه وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه "


" لن اسمح لأحد أو لشيء أن يجعلني غير مرتاح "


" سوف اقوم بعمل خير ولن اخبر احد عنه "


" سأساعد شخص دون معرفته "


" سوف تظل الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه "


" لن اكترث بالأمور الصغيره "


" سوف ابالغ للناس بالمديح "


" سأضع برنامج مبسط ليومي وسأنفذ ما استطيع منه "


" ساتوكل على الله واتقيه وارجوه وادعوه "


" سوف احافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه "


" ليس هناك مايخيف "


" القدر خير مطمئن "


" القدر صديقي "


ثم اذكر الأسئله الخمسه التي ذكرناها


ان تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذ اننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش


لو ذكرتي نفسك بالسلبيات المحيطه بكي فسوف تريها واضحه وسوف لن ترى الإيجابيات


بينما لو ذكرتي نفسك بالإيجابيات المحيطه بكي فسوف تريها وسوف تصغر السلبيات





تمــــــــــــــــــــرين





اغمضي عيينيك وقبل ذلك اريدك ان تلاحظي اللون الأبيض حولك و من حولك


الان اغمضي عينيك


حاولي تتذكري الأشياء التي لاحظتيها


حاول تتذكري اللون الأخضر الذي كان حولكي


والآن افتحي عينيك


هل ذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر


انت ماتفكر


الذي تفكر فيه هو الذي تراه هو الذي يحيط بك


ابدأي بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيكي والمحيطه بكي مع بداية الصباح


اعلمي ان بداية اليوم هو كل اليوم


سعيد في صباحك سعيد كل يومك


استمري على هذه الوصفه 10 ايام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله


لاتنقطع يوم بعد يوم حتى تتبرمج


بعد فتره لن تحتاج ان تذكري نفسك بل سيفعلها لكي عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح
%%%%%%%%%%%%%%%


منقووووووول
الصورة الرمزية رووعــــــه
رووعــــــه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-20-2010, 04:14 PM
#2
مشكووووره فرااوله...

ان شاء الله بجربها,,




لكِ مني اجمل تحيه...
الصورة الرمزية ضحكة الدنيا
ضحكة الدنيا
رحيق الورد
قديم 02-20-2010, 04:33 PM
#3
اجمل واروع وصفه فراوله ..
بعد انا راح اجربها باذن الله
وفقك الله وسدد خطاك وجعل الجنه داري ودارك ودار احبائي واحبائك ..ا
الصورة الرمزية همس النور
همس النور
وردة محترفة
قديم 02-20-2010, 08:00 PM
#4
موضوع بآلفعل تستحقي آلشكر يآلغآليه

آلله يسعدك عزيزتي

دمتي بحفظ آلله
الصورة الرمزية ××فراولة××
××فراولة××
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-20-2010, 08:52 PM
#5
الصورة الرمزية ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-21-2010, 03:53 AM
#6
رآآآئع ماطرحتي فراوالتنا
نصائح من ذهب
جاري التحميل والتطبيق

لاحرمنا منك غاليتي

اضافة رد

العلامات المرجعية

جربي الوصفه السحريه كل صباح لمده 10 أيام


« اللي جربت النخالة ساعدووووني.....heeeeeeeeelp »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تجعلين زوجك يهيم عشقا بك حد الجنون فقط بالملح و الزيت وصفة سحرية تجعلك شهرزاد قلبه جربي الان وخذي الوصفه بالمجان Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 4 05-27-2015 12:34 PM
كيف تجعلين زوجك يهيم عشقا بك حد الجنون فقط بعبارة واحده وصفة سحرية تجعلك شهرزاد قلبه جربي الان وخذي الوصفه بالمجان Coeur de Rjeem الموضوعات الاسرية اللامنقولة 5 05-26-2015 05:56 PM
صور صباح الخير جديدة _ صور بطاقات صباح الخير بطائق مميزة من تصميمي ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ البطاقات و التواقيع 29 06-23-2013 09:45 PM
الوصفه السحريه للحياه الزوجيه ام كوكا أرشيف رجيم 0 03-18-2012 12:58 PM
الوصفه السحريه للتخسيس الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 13 07-21-2010 12:51 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:22 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل