اريد متنافسه بإراده قويه

بخير جعلك بخير يارب
والله ياقلبي الرجيم ذا ماعليه كلام باين انو مررررررره متوازن وصحي ميه بالميه
خلاص خلينا عليه
كل يوم نجي نكتب يومياتنا هنا
اوكي
دمتي بحفظ الرحمن

روفة وشيهانه انا معكم ابي انزل 20 كيلو ومافي مانع لو 25

بس انا بديت على رجيم فادي من السبت وحاسة بشوي صداع

شيهانه وشهو رجيمك

وانا اتصفح قسم التجارب الناجحة عجبني موضوع الاخت مس مايا ياليت تقروه خاطة خلطات لمنع الجوع وهي نزلت واجد على رجيمها شرايكم

انتظر الجواب يلا انا معكم

وزني الان 83 بعد الولادة طبعا وابي اصير 65 نفسي يلا نشجع بعض

هلا فيك حبيبتي ابحث عن الرشاقه حياك الله
شوفي يالغلا بالنسبه للجوع انا سمعت الدكتور عبد الباسط من يومين على قناة بدايه
يقول وضع نقطتين من زيت المرميه في كوب ماء وشربه لايجعلك تشعرين بالجوع لمدة 12 ساعه
وكمان يقول اتحدى اذا جعتي في هالاثنا عشر ساعه
وبالنسبه للرجيم شو رائيك بالرجيم يلي فوق
مرررره رائع لاحظي انو متوازن وكمان صحي
في انتظارك

[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]
كيفيك روفة انا بعتلك اميل على اميللك الخاص بس جلو نكتب يومياتنا على المنتدى عشان كل اللى يقراءها يتشجع انا اليوم بدايت فى هالرجيم اللى اتفقنا عليا وما دوخت ولا شىء الحمد الله لى عودة مساءا لكتابة احداث اليوم
بانتظارك
[/grade]

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lolafola:
[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]
كيفيك روفة انا بعتلك اميل على اميللك الخاص بس جلو نكتب يومياتنا على المنتدى عشان كل اللى يقراءها يتشجع انا اليوم بدايت فى هالرجيم اللى اتفقنا عليا وما دوخت ولا شىء الحمد الله لى عودة مساءا لكتابة احداث اليوم
بانتظارك
[/grade]