[grade="00008b ff6347 008000 4b0082"]
اهلين روفة كيفيك ، ابحث على الرشاقة ،، كيفيك
اليوم مشيت على الدايت انا اليوم بدأت من يوم الاحد عشان اخلص اسبوع اسبوع معاه الدكتور ومن رايى روفة اننا نبتدى من بكرة يوم الاثنين (حسب الجدول) على ان يكون الوزن يوم الاثنين بش السبت اتمنى اكون عرفت اوصل فكرتى
بالنسبة ليومى اليوم الاحد كان ماشى زى الجدول تمام ولكن مع شوية تخبيصات ؟؟؟ هل يترى من بكرة نتكتب ايه هى التخبيصات اللى بنعملها خارج النظام ؟؟؟والا كل واحدة عارفة حالها وكان الله بالسر عليم
[/grade]