عيادة السمنة والنحافة مع الدكتورة gadafm

ارجو افادتى عندى طفل من 3 اشهر برضع طبيعى و2 صناعى اريد رجيم وف نفس الوقت يزيد اللبن مع العلم ان عمرى 25 طولى 152 وزنى 55 ارجو السرعة الرد

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
antoot
اخر تحديث

عيادة السمنة والنحافة مع الدكتورة gadafm

عيادة السمنة والنحافة مع الدكتورة gadafm

ارجو افادتى عندى طفل من 3 اشهر برضع طبيعى و2 صناعى اريد رجيم وف نفس الوقت يزيد اللبن مع العلم ان عمرى 25 طولى 152 وزنى 55 ارجو السرعة الرد
المصدر: مجتمع رجيم


udh]m hgslkm ,hgkphtm lu hg];j,vm gadafm

gadafm
اخر تحديث
السلام عليكم نصف لتر لبن خالى الدسم+نصف عصير فاكهة بدون سكر+2لتر ماء توزع على مدار اليوم
الافطار 2بيض اومليت او مسلوق +خس
الغذاء شوربة خضار بدون بطاطس او جزر+ربع دجاجةاو شريحة لحم+طبق سلطة كبير بدون جزر+تلت ملاعق ارز
بعد ساعتين 2 حبة فاكهة
العشاء جبنة قريش +سلطة +ربع رغيف اسمر
سحر هنو
اخر تحديث










التالي
السابق