الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم شوربة الكرنب السريع ... افقدي 4 كيلو في اسبوع

الصورة الرمزية رودى المصرية
رودى المصرية
:: وردة ماسية ::
قديم 02-22-2010, 03:56 AM
#1
رجيم شوربة الكرنب السريع ... افقدي 4 كيلو في اسبوع

أسبوع فقط ويمكنك استرجاع قوام سن الـ "18" الممشوق
على عكس كل الطروحات الطبية التي تؤكد أن فقد الوزن سريعاًَ يؤدى إلى استرجاعه بسرعة أكبر، ابتكر أطباء جدد في كندا نظاماً غذائياً


جديداً يرتكز على فقدان 4 كيلوجرامات في الأسبوع الواحد نتيجة لحرق الدهون المتكونة في طيات الجسم وتنظيف كل الخلايا من رواسبها.


ويرتكز هذا النظام الغذائى على تناول شوربة الكرنب لمدة أسبوع بجانب أطعمة أخرى ثم يتم اتباع نظام ثابت بعد ذلك لتثبيت الوزن فيفقد أيضاً ما بين 2 إلى 3 كيلوجرامات.


وينصح مبتكرو هذا النظام بتفادى الوجبات العائلية فى بادئ الأمر أو أى وجبات تجمعنا مع أشخاص آخرين بحيث لا نتعرض لرؤية أية أطعمة غير حساء الكرنب.


وأشار مبتكرو هذا النظام إلى أن نظامهم تمتد طوال أسبوع واحد وفق ما يأتى:

اليوم الأول
- حساء كرنب.
- فاكهة باستثناء الموز بكمية غير محدودة.. على أن يكون الإفطار شاى أو قهوة بدون سكر.

اليوم الثاني
- حساء الكرنب.
- طبق خضراوات مسلوقة بكمية غير محدودة باستنثاء "الفاصوليا الخضراء، البطاطس، البسلة، والذرة" .. ويمكن إضافة الليمون والأعشاب المعطرة ما عدا زيت زيتون.

اليوم الثالث
- حساء الكرنب.
- فاكهة بكمية كبيرة "باستثناء الموز".
- خضراوات مطهوة على البخار بكمية غير محدودة "باستثناء الفاصوليا الخضراء والبطاطس والبسلة والذرة".

اليوم الرابع
- حساء كرنب.
- فاكهة "باستثناء الموز".
- جبن أبيض بدون دسم، بكمية غير محدودة.

اليوم الخامس
- حساء الكرنب.
- لحوم أو أسماك خالية من الدهون ويفضل أن تكون مشوية "300 جرام".

اليوم السادس
- طبق شوربة كرنب.
- طبق خضراوات كبير بكمية غير محدودة.
- كمية غير محدودة من اللحم الخالى من الدهون.

اليوم السابع
- حساء كرنب.
- أرز أسمر مسلوق بدون أى مواد دسمة.
- طبق خضراوات مسلوقة عدا الخضراوات التى سبق ذكرها.
(رشيقه هانم)
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-24-2010, 10:32 AM
#2
فعلا يا رودي انا خسيت عليها 10 كيلو في شهرين بس كنت موقفه النشويات خالص
الصورة الرمزية رودى المصرية
رودى المصرية
:: وردة ماسية ::
قديم 02-25-2010, 01:00 AM
#3
ماشاء الله فعلا نتيجتها رائعة كدة

الله المستعان ادعيلى اخس انا كمان10كيلو زيك وابقى حاجة وخمسين
الصورة الرمزية white rose
white rose
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-25-2010, 01:00 AM
#4
الصورة الرمزية افلين
افلين
وردة جديدة
قديم 02-27-2010, 02:55 PM
#5

وايش هي طريقه الحساء
الصورة الرمزية #sweety
#sweety
وردة ذهبية
قديم 03-06-2010, 05:46 AM
#6
وايش هي طريقه الحساء </b></i>
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم شوربة الكرنب السريع ... افقدي 4 كيلو في اسبوع


« اقسم بالله نحفت 6 كيلو في 18 يوم بدون رجيم او رياضه تنحيف الزنود + البطن = ارجوآ ـآلدخول »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM
رجيم 10 كيلو في اسبوع لوليتا سناء أرشيف رجيم 6 05-21-2013 07:58 AM
رجيم التوست و العسل ++ افقدي 3 كيلو في اسبوع متلثمهـ بشعرها الحمية و الرشاقة و الرجيم 20 12-13-2011 08:53 PM
رجيم سهل في اسبوع 3 كيلو مناكير فوشيه الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 05-08-2011 06:40 PM
اول اسبوع 6 كيلو وثاني اسبوع 9 كيلو وفي الشهر 25 كيلووو اميرة الليل الحمية و الرشاقة و الرجيم 40 03-17-2009 07:49 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:48 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل