افضل الاطعمه للطفل المولود بالصور

مجتمع رجيم / اكلات مصوره للاطفال
كتبت : flower1
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
- القرع :
الاطعمه wintersquash(1).jpg
القرع مصدر ممتاز لفيتامين أ و ج
طريقة تقديم القرع للطفل :

توضع الجبن البراميزان و القليل من الفلفل و البهارات علي القرع مع تحميصها علي النار وتقدم للطفل بهذه الطريقة.

و تقترح سوزانا بولك – صاحبة عالم الاغذية للطفل – ان القرع المطبوخ مع القليل من الكزبرة و الفلفل و الفاصوليا يعد فكرة اخري لتقديم القرع للطفل
.

- العدس
الاطعمه lens2373188_12317060

يحتوي العدس علي الكثير من البروتين و الياف مفيدة للطفل و هي واحدة من ارخص الاكلات ثمنا.

طريقة تقديم العدس :

يقدم العدس مع الخلط بالخضروات و الارز و البهارات من اختيارك مثل " الريحان

- الخضروات المورقة

الاطعمه SpinachHead(1).jpg
تمتلأ الخضروات المورقة -مثل السبانخ- بالحديد كما تتضمن هذه الخضروات : اللفت , شمندر و الكرنب.

طريقة تقديم الخضروات المورقة :

تسخن الخضروات المورقة ثم تُهرس و تُخلط مع الحبوب المقوية للحديد لاعطاء الطفل جرعة زائدة من الحديد. جربي هذا الخليط مع الطفل لتري اذا كان سيتقبله ام لا.


البروكلي ( القرنبيط)

الاطعمه broccoli.jpg

يحتوي البروكلي ( القرنبيط) علي الياف, كبريت و كالسيوم كما يعرف القرنبيط " بمحارب السرطان " و يساعد طعمه المميز علي اتساع تذوق الطفل للطعام.

طريقة تقديم البروكلي ( القرنبيط) :

قطعي القرنبيط الي قطع رقيقة صغيرة ثم ضعيها علي النار و ياخذ البروكلي وقتا علي النار.

قد يتقبل الطفل القرنبيط الحار و يساعد البروكلي علي تسكين الالم اثناء مرحلة التسنين عند الطفل


اللحوم :

الاطعمه Assorted-Meats.jpg


قد لا يعتقد البعض ان اللحوم مهمة لطعام الطفل و لكنها من اهم الاكلات المهمة للطفل حيث تحتوي اللحوم علي زنك و حديد .

طريقة تقديم اللحوم :

سلق اللحوم هو افضل طريقة لطعام الطفل حيث يسهل اعداده و مضغه و يوجد به تنوع.

جربي في اضافة الخل او بعض البهارات و البقدونس.

الخوخ و البرقوق

الاطعمه istock_000006915945x

يحتوي الخوخ و البرقوق علي الكثير من الالياف التي تساعد علي تخفيف الامساك الذي قد يعاني منه الطفل بعد تقديم الاكل بدون هرس.

طريقة تقديم الخوخ و البرقوق :

تقطيع الخوخ والبرقوق و تقديمه مع خليط من اكلات اخري مثل :

الحبوب او عصير التفاح للتحلية. واذا كان الطفل يعاني من الامساك فاضيقي معلقة او اثنين من عصير الخوخ الي اللبن

البقوليات

الاطعمه Garbanzo%20beans%



البقوليات مثلا العدس و الفول تمتليء بالبروتين و الالياف و منخفض السعر.

طريقة تقديم البقوليات :

تقطيع الحمص المطبوخ مع خلطه باليمون و الثوم , زيت الزيتون و الطحينة. ويمكنك بقلي و تحميص الحمص

البرتقال

الاطعمه oranges.jpg

يحتوي البرتقال و اليوسفي علي فتامين س المضادة للاكسدة. كما ان الأطفال يحبون طعمه.

طريقة تقديم البرتقال و اليوسفي :

قطعي البرتقال او اليوسفي الي قطع صغيرة. كما يمكنك شراء البرتقال الطازج او المعبأ



[glow1=CCCC99]منقول[/glow1]الاطعمه 00003265.gif
كتبت : white rose
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كتبت : flower1
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مشكوره عمرورك نورتيني
كتبت : سحر هنو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كتبت : مروة ملك
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
كتبت : flower1
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مشكورين عمروركم
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

سندوتشات اطفال تجنن من ايدين نهوله

السابق

صور أكلات أطفال روووعة (اطباق صحيه ومفيده)

كلمات ذات علاقة
للطفل , المولود , الاطعمه , افضل , بالصور