ساعدوني متفشلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا عندي مشكلة متفشلة منها بصراحة ولا اقدر البس فساتين عارية وحتى لو البس بتجيني سخرية ما الله بها عليم وحتى البلايز اللي تمسك اليد يعني تكون شادة شوي مااقدر البسها
ولا احب ارفع يدي كثير وش المشكلة ياترى ترهل الذنود يعني من عند الكتف الا الكوع حدث ولا حرج وكل ما قلت لااحد يستهزاء علي ويظحك فقلت مالي الا منتداكم الرائع الخاص
بالرجيم على فكرة توني انزل الموضوع في النت لاتقولون سوي رياظة ابي اسوي مانيب عارفة وشلون والكريمات فية بس موزي الرياضة فاية وحدة تعرف رياضة تعلمني بس ياليت تكون بالصور احسن ولو فية اجهزة يشتريها الواحد وتنفع ابفها بس وين مكانها انا ساكنة في الرياض تقول لي وحدة فية جهاز زي الزرادية اللي جاي شكلهازي المقص وثقيلة شوي وتقول تمسكينها ولا علمتني باسمها تمسكينها وتشد فاليت وحدة تعرف اسمها تقول لي او شيء زيها ابي ادلي البس زي الناسولو فية نادي مجرب افيدونا
وسالمممممم

حبيبتي ممكن تشتركي معانا في المسابقات الرياضية المطروحة لشهر مارس لان اكيد راح تتشجعين من البنات خاصة اذا كنتي من النوع اللي يمارس رياضة لفترة وبعدين يشعر بالملل
وبالنسبة للاجهزة
مافي احسن من جهاز المشي ( السير ) وفي جهاز ثاني جديد اسمه كريزي فيت ممتاز جدا لتفتيت الدهون وشد الجسم وجهاز الاوربتراك بعد يعتبر جيد جدا في شد الجسم بس عيوبه انه يسبب الم في الركب بكثرة الاستخدام وما ننسى تخففي اكل او ممكن تخلي دكتورة تغذية تعطيك نظام معين او رجيم وانتي تمشين عليه طبعا بالاضافة الى الرياضة لان الرياضة جدا مهمة في التخلص من الترهلات
اتمنى اكون افدتك واذا عندج اي سؤال ثاني انا حاضرة