فول مشوي كثير مرتب
مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت :
flower1
-
المكونات:
• 600 جم من الفول المعلب
• 50 جم من البقدونس المقطع
• 100 جم من البصل المقطع
• 20 جم من الطرخون
• 10 جم من السماق
• 20 مل من دبس الرومان
• 50 جم من الفلفل الأخضر صغير الحجم
• 50 جم من الفلفل الأحمر صغير الحجم
طريقة التحضير:
• يسخن الفرن حتى تصل درجة حرارته إلى 200 درجة مئوية
• في إناء تخلط جميع المكونات معاً ثم يوضع في صينية خبز
• يوضع الخليط في الفرن لمدة 10 دقائق تقريباً
• يرفع الخليط من الفرن ويزين
• ويصبح الطبق جاهزاً للتقديم
[glow=FFFF99]منقول لاجلكم[/glow]
