حد يقولي انا صح ولا غلط

اختي انا برأي اللي بتعمليه خطأ
دوري على رجيم صحي مليئ بالخضار والفواكه وقليل بالكربوهيدرات والنشويات
ويكون فيه البان
علشان تضعفي ويفضل جسمك قوي وحاولي لو تضعفي بالشهر مايقل عن 4 كياو حلوين
ان شاء الله ب5 شهور بتفقدي 20 كيلو
ويمكن الله يريد وتحملي بخلال هذي الشهور فبيكون جسمك قوي ومتغذي وتقدري تحملي ان شاء الله
لان الطفل اثناء الحمل يتغذى من جسمك
فاذا كان جسمك ضعيف بيصير هناك خطر على الطفل