مفعوله اكيد

مجتمع رجيم سلطات و شوربات و مقبلات
um rawan
اخر تحديث

مفعوله اكيد

مفعوله اكيد

ywgc27bdv8.gif


شوربه الرجيم

اولا:كرمه كبيره(ملفوف)

images?q=tbn:ANd9GcQ


ثانيا:4فلفليات كبار (فلفل رومي)


images?q=tbn:ANd9GcR

ثالثا:6طماطمات(بندوره _قوطه)


images?q=tbn:ANd9GcT

رابعا:4بصلات (بصل احمر)


images?q=tbn:ANd9GcQ

خامسا:2مكعب ماجي

images?q=tbn:ANd9GcS

سادسا:ملح (علي حسب زوقك)


images?q=tbn:ANd9GcT

سابعا:شطه خضراء (حبه او اثنين)

images?q=tbn:ANd9GcS

ثامنا: ثوم

images?q=tbn:ANd9GcT

تاسعا: الكرفس

images?q=tbn:ANd9GcS

الطريقه

توضع جميع المقادير مع بعض ماعدا مكعب الماجي في قدر مع وضع الماء علي نار هادئه حتي تنضج جميع الخضروات وبعد زلك تضاف الماجي وبعد ذلك تترك حتي

تبرد وتخلط بالهاند بلندر خلاط اليد او الخلاط ولاكن لا تفرم ناعمه بل خشنه وتشرب ساخنه قبل الاكل بفتره

فهي تقلل شهيه الاكل وتملي البطن

فهي مجربه وتقلل الوزن جربوها فهي صديقتي ورفيقتي قبل كل وجبه000021541.gif

images?q=tbn:ANd9GcT
المصدر: مجتمع رجيم


ltu,gi h;d]

flower1
اخر تحديث
emanny1
اخر تحديث
◕‿◕β.Ő.Ṩ.Ϋ◕‿◕
اخر تحديث
وفاء الشوق
اخر تحديث
مشكورررررررررررررررة
white rose
اخر تحديث
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

حساء صحي بالخضر والدجاج

السابق

سلطة القرنبيط

كلمات ذات علاقة
مفعوله , اكيد