احذروا الهوس من الرجيم وأنزال الوزن بسرعة كبيرة - هام جدا
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
align="right">اتبعي قول الله عزوجل:(وكُلُواْ وَٱشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُوۤاْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ ٱلْمُسْرِفِينَ)(يٰأَيُّهَا ٱلنَّاسُ كُلُواْ مِمَّا فِي ٱلأَرْضِ حَلاَلاً طَيِّباً وَلاَتَتَّبِعُواْ خُطُوَاتِ ٱلشَّيْطَانِ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِينٌ)
وقول نبينا الكريم : (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع)
لا تأكلين إلا إذا كنت جائعة وحينما تأكلين لا تتركي نفسك حتى تنفزري من الطعام وتتدايقين ولكن قومي من المائدة وأنتِ مازلتِ خفيفة وقد زال الجوع عنكِ.