فضلا ارجوو توجيهي

[glow1=CC0033]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساكم جوري
كيفكم بنوتات

مــــره آآآآسفه لاني راح اقلكم معايه شويه..
لاني راح ابدء في رجيم وارادتي يعني هه وهه فمني عارفه اش ابدء به والرياضه بامشي نص ساعه لساعه
ووزني 130 وطولي 174 وابغا حاجه تدفعني فابغا اشارك في مسابقات المنتدى ومني عارفه كيف اسجل ومتى واعتقد انو كل المسابقات خلاص صايره ع النهايه او في النص وانا عارفه نفسي لو ابدء لوحدي ممكن افوت واطنش وتحلالي الشغله
فالله لايحرمكم العافيه وجهووني للمسابقه اللي تنفع لي وابغاها على المدى البعيد..وقولولي ايش اللوازم وايش احتاج وايش اسوي..
[glow1=CC3333]
وللعلم انا دوبي سجلت في مسابقة الرياضه
[/glow1]
الله يرزثكم الجنه يارب
ولايحرمني من طلتكم

انتظر ردودكم
[/glow1]


[glow=FF0033]
ملاحظه:ما ادري اذا كان المفروض تكون مشاركتي هذي هنا او لاء بس معليش استحملوني الين ما اتمكن من تطبيق القواعد كلها..
[/glow]

ياهلا فيك وعد

ونوررررتينا ونورتي المنتدى

وعندك كم مسابقه في قسم المسابقات ومارح يبدا التسجيل

لموسمها الجديد الا بعد اسبوووعين تقريبا وتقدرين تشاركين حاليا

بيوميات المسابقاااااات وتتشجعين مع البنات الى ان يبدا التسجيل

ورح انقل موضوعك الى مكانه الصحيح

وربي يوفقك يالغلا.