انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــا تنحــــــــــف## الفرصة الأخيرة,,,,,,,,,,,13/3/ تحت شعار نحن نستطيع.....

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ميرال

احم احم
انا وزني كاااان 102 والحين صار 86 قولوا ماشاء الله تعبت فييييييييييييييييه والله

كتبت : ام ميرال

البرنامج الغذائي ليوم السبت ان شاء الله :
الافطار: شريحة جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست بر+ شاي ( شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع الشاهي ولانقطة)
الغدا : 2/1 دجاجة مشوية + سلطةخضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )
العشا :. كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً ) + علبة زبادي قليل الدسمكليها طبعاً آخر الليل )

كتبت : ام ميرال

مرحبا بعودتك الابندا
وصحيح الى متى نكون كذا مع انفسناا فكرك حلو وكملي المشوااار

كتبت : ام ميرال

ادبب بالنسبه للتقسيم الى فريقين فكره حلوه ولكن نحن الى الان لا نعرف العدد الصحيح والفعلى للعضواات فمنهم من يتعذر عليها الدخول ومنهم من لا تتواجد بعد ذلك فنصبح في حيره ودواامه فانا افضل بان نكوون مع بعض كالسابق على التشجيع فمن احبت ان تمضي معنى فلا باس والبقيه تكمل مشوارها على طريقها ..

كتبت : عقد الورد

هلا والله أتشرف فيك يا أم ميرال

كتبت : عقد الورد

هلا والله بالأبندا

هلا بك

وعلى طاري انا انكون قروبين كل وحده لحالها ليه قلتو لي ليه ؟

أنا والله وحده إذا شفت وحده بس ناقصه القروب أتأزم وازعل واقول ليه ماتدخل وأجلس افكر

لا خلونا كذا أهجد لي أحس أحسن كذا

الصفحات الأولى ... 152 153 154 155 156 157 158 159 160 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

هام وعاجل الفرصة الأخيرة للالتحاق بمسابقة رجيم رشاقة الكبرى

انطلاق أول حملة وطنية للتوعية بأهمية إعادة استخدامها وترشيد استهلاكها بجدة

الفرصة الأخيرة : من 5.4.2011 حتى 5.7.2011 ...

الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة.....

انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف##

وش رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟

إلى كل من لديها ضرة (طبينة)

## , 13 or 3 or , الأخيرة , الفرصة , انطلاق , تحت , تنحــــــــــف## , حملة , خلوهــــــــــــا , شعار , نحو , نستطيع