أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــا تنحــــــــــف## الفرصة الأخيرة,,,,,,,,,,,13/3/ تحت شعار نحن نستطيع.....

موضوع مغلق
الصورة الرمزية عقد الورد
عقد الورد
مشرفة رئيسية
قديم 03-02-2010, 06:23 PM
#319
فداك الكون يائلبو
الصورة الرمزية ادبب وحده
ادبب وحده
وردة حمراء
قديم 03-02-2010, 06:31 PM
#320
مشاء الله وش هالجمعة
بالتوفيق
sarab1980
وردة جديدة
قديم 03-02-2010, 06:32 PM
#321
بالتوفيق للجميع انشاء الله....انا الي 8ايام مسوية تخفيف اكل....منعت الحلويات واستبدتها بالقليل من التمر على السنة...وعسل....والله يا بنات انا بس حابة انصح الجميع لا تعملو ريجيمات قاسية وفيها حرمان..لانو لازم تعملو تعديل لاسلوب المعيشة يستمر معكم للأبد...يعني الحلويات ومغريات الاكل موجودة بحياتنا ولازم نقاوم الاكثار منها وما نحرم نفسنا...انا زمان وصل وزني 80 كيلو...يعني من 12 سنة تقريبا...واتبعت اسلوبي الخاص بالتخفيف من الاكل واستبدال الحلويات بالتمر والاكثار من شرب الماء وايضا عصير البرتقال والفواكه الطازجة والخضار طبعا..واكل كل شىء بس بحدود...والزم نفسي اني اضع اكلي بصحن عشان احس اني شبعت ...لانو سبحان الله الانسان لو اكل من السدر او الصينية يستمر بالاكل بدون شبع ويلاقي نفسو اكل كمية هائلة بدون ما يحس...وطبعا اهم شىء الرياضة....المهم انو حققت الوزن المثالي وصرت 60كيلو بس هاي السنة بالشتوية اكلت كتير حلويات ما بعرف شو صرلي واهملت الرياضة ورجعت اكل من السدر او الصينية.....ولقيت وزني 68كيلو...لازم ارجع لوزني الطبيعي او اقل ...وزني الحالي 65...وهدفي الاول60 كيلو...واهم شىء اصبرو ما تعملو ريجيمات قاسية ابدا ابدا...نصيحتي الكم...الوزن لما ينزل شوي شوي افضل بكثير من الريجيمات الي تنزل الوزن بسرعة...لانو الي ينزل بسرعة اكيد راح يرجع بسرعة...
الصورة الرمزية Dallo3a
Dallo3a
وردة محترفة
قديم 03-02-2010, 06:36 PM
#322
كلااام حلو
بس انا ودي تكون بدايتي على الاقل مشجعة
الصورة الرمزية ادبب وحده
ادبب وحده
وردة حمراء
قديم 03-02-2010, 06:38 PM
#323
الف شكر شكلي بأسمع كلااامك حتى لو بعد مئة سنة
الصورة الرمزية ادبب وحده
ادبب وحده
وردة حمراء
قديم 03-02-2010, 06:41 PM
#324
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 15 ( الأعضاء 12 والزوار 3) ادبب وحده , ‏ماأبيع الصمت برخص الكلام , ‏لبيه , ‏منى دايت , ‏ام ميرال+ , ‏Dallo3a , ‏manoo25 , ‏سم سم , ‏صفاء العمر , ‏sarab1980 , ‏وردة سعودية , ‏نوال الحلوة
مراحب بس حبيت اسأل ويين بقية الحلوات خيااالة
نيرانا؟؟ صمت الجروح نهى البحيري؟
إذا مرو طمنونا

العلامات المرجعية

انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــا تنحــــــــــف## الفرصة الأخيرة,,,,,,,,,,,13/3/ تحت شعار نحن نستطيع.....


« إلى كل من لديها ضرة (طبينة) وش رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هام وعاجل الفرصة الأخيرة للالتحاق بمسابقة رجيم رشاقة الكبرى اغاريد & رجيم أرشيف رجيم 25 08-19-2014 10:00 AM
انطلاق أول حملة وطنية للتوعية بأهمية إعادة استخدامها وترشيد استهلاكها بجدة || (أفنان) l| أخبار الأمة العربية والاسلامية 4 05-12-2011 08:17 AM
الفرصة الأخيرة : من 5.4.2011 حتى 5.7.2011 ... *ويبقى الأمل* أرشيف رجيم 14 04-07-2011 12:20 AM
الجزء الثاني من انطلاق حملة & خـــــــلوها تنـــــحف& بكل جدية وإصرار وقوية وعزيــــــــمة..... ادبب وحده أرشيف رجيم 489 02-26-2010 09:46 AM
انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــــا تنحــــــــــــف## ادبب وحده أرشيف رجيم 1101 02-12-2010 12:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:46 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل