انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــا تنحــــــــــف## الفرصة الأخيرة,,,,,,,,,,,13/3/ تحت شعار نحن نستطيع.....

اخواتي العزيزات ,,,,, كلنا نعلم أن الفشل بداية النجاح من اليوم تخيلي شكلك وانتي رشيقة والكل يسأل وش وش وش سويتي؟؟؟؟:0000454: عشان صرتي كذا,,, شعور...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
sarab1980
اخر تحديث
انا لما زمان كنت 80 كيلو...وصلت وزني الي بدي اياه خلال سنة ونصف ..عشان هيك لهلأ ما بزيد كتير...يعني خلال السنة الاولى صرت 70 كيلو وبعد كمان نص سنة تقريبا وصلت 60كيلو...
بس انا بالبداية بمجرد ما لغيت الحلويات النقصان بوزني كان سريع...وبتهيالي اي احد يعرف شو الشيء الغلط بأكلو الي يسمنو...يعني في ناس بسمنو من الاجبان وما بكونو صحبة مع الحلويات...يعني لازم يخففو الاجبان...
يا اخت دلوعة انشا الله الرياضة الموجودة بهال اعمليها كليوم وحتلاقي البداية مشجعة......وعلى فكرة احيانا الميزان يقول انك ما نقصتي...بس الجسم سبحان الله يبدأ يتعدل كشكل يعني...والعضلات يزيد حجمها فبتعطيكي وزن...في ناس بفكرو نفسهم زادو...بس هاد غلط...هو الي بصير زي ما حكيتلك..وزن كتلة الجسم بزيد مع الرياضة...بس الشكل الخارجي يتعدل من اول اسبوع رياضة وتخفيف اكل...
الله يوفقك وتوصلي لهدفك
صفاء العمر
اخواتي كلام الاخت سراب صحيح 100%
اهم شي الصبر ومايمنع لو تسوي كل شهر ريجيم من هالرجيمات لمدة اسبوع وبقية الشهر تخفيف علشان الواحد مايمل ويفضل حاسس انه عايش مع اصحابه وحبايبه
وبالتوفيق للجميع
عقد الورد
صح كلامك إن شاء حنا قد إلي نقوله ونسويه
ادبب وحده
لبييه كنسلت عذاري والله اخاف اتدبل
ام ميرال
ههههههههههههههههههههههه

ليييييييه ادبب كل هذا خوووووووووووف
ادبب وحده
اي والله ادبب وحدة بعدين اصير اسم على مسمى
الصفحات الأولى ... 51  52  53  54  55 56  57  58  59  ... الأخيرة

التالي
السابق