انطلاق حملة ## خلوهــــــــــــا تنحــــــــــف## الفرصة الأخيرة,,,,,,,,,,,13/3/ تحت شعار نحن نستطيع.....
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ادبب وحده
-
بسم الله الرحمن الرحيم
اود من الجميع الالتزام التام بالرجيم الذي سوف يبدء من يوم غد لابد ان نكون قد الكلمة في هذه المره خلاص يابنات نحن تمدينا كثير واسرفنا كثير اذا لم نلتزم هذه المرة صدقوني ما راح نطلع بنتيجة والمدة اللي راح نأخذها مع بعض 20 يوم فيها لازم نخسر كثير كل وحدة تحط في بالها روح الفريق الواحد الوزن مسموح بالنسبة لي اغلب الايام لاني اعرف نفسي ما اصبر نبي نركز على المشي او الرياضة انا سمعت دكتوريقول الجسم بعد نصف ساعة يبدء يحرق بشكل اكبر 20 يوم راح نكون على اتصال خلال هذي الفترة كل وحدة لازم تنقص اقل شئ 4 او 5 كيلو لان الاجسام تختلف . ونبي كمان نوصي بعض على الالتزام ولاااااااااااوم نسجل اليوميات للاكل والشرب والمخالفة والتخبيص يكتب بالاحمر اللي تحب تطرح فكره نرحب بها ويمكن تعجب وتناسب البعض نبي نكون قد التحدي 20 يوم سهل جداً نسيطر فيها على الرجيم
وفي كل مرة نختار قائدة المرة هذي قالت ما ابيع الصمت برخص الكلام راح تكون قائدتنا
اتمنى التوفيق للجميع,,,,,,,,,,
نأسف على الاطااالة
اود من الجميع الالتزام التام بالرجيم الذي سوف يبدء من يوم غد لابد ان نكون قد الكلمة في هذه المره خلاص يابنات نحن تمدينا كثير واسرفنا كثير اذا لم نلتزم هذه المرة صدقوني ما راح نطلع بنتيجة والمدة اللي راح نأخذها مع بعض 20 يوم فيها لازم نخسر كثير كل وحدة تحط في بالها روح الفريق الواحد الوزن مسموح بالنسبة لي اغلب الايام لاني اعرف نفسي ما اصبر نبي نركز على المشي او الرياضة انا سمعت دكتوريقول الجسم بعد نصف ساعة يبدء يحرق بشكل اكبر 20 يوم راح نكون على اتصال خلال هذي الفترة كل وحدة لازم تنقص اقل شئ 4 او 5 كيلو لان الاجسام تختلف . ونبي كمان نوصي بعض على الالتزام ولاااااااااااوم نسجل اليوميات للاكل والشرب والمخالفة والتخبيص يكتب بالاحمر اللي تحب تطرح فكره نرحب بها ويمكن تعجب وتناسب البعض نبي نكون قد التحدي 20 يوم سهل جداً نسيطر فيها على الرجيم
وفي كل مرة نختار قائدة المرة هذي قالت ما ابيع الصمت برخص الكلام راح تكون قائدتنا
اتمنى التوفيق للجميع,,,,,,,,,,
نأسف على الاطااالة
نريد الحماس ودعو التخبيص
