تمارين خفيفه لطيفه لشد عضلات البطن ....بالصور لا يفوتك

تسلمي حبيبتي عالمرور .... وان شاء الله تتغلبي كالرش وتنتصري عليه قبل ما يوصل لرجولك هههه .... واذا حابه تنزليه باسرعوقت اقطعي الخبز والرز من طعامك نهائيا وخففي من اكل الابيضان(السكر والملح ) وراح تشوفي النتيجه ..... مع امنياتي لكي بقوام ممشوق انتي وكل الوردات