*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : بنت.العز
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:


1- سمارا : .............
2-بنت العزززز:102.500 كيلووو

3-دبدوبه بس مملوحه: ...............


4-ام اجمل البنات:98كيلووو
5- شيهانه : 94كيلووو
6- أم الاكل: 93كيلووو
7- أم محمد : 90 كيلووو


8-كل يوم رجيم:............
9-تعبت اجامل:83.700كيلووو
10-زهرة التيوليب:81.900كيلوووو


11-نووووووووال:76.00...........
12-كبرياء انثى:............
13-نخوووولة:71,200كيلوووو
14-أمووول : .........


15- دبدوبه35 :68كيلووووو
16-نوادر الحنان:...........
17-انثى ابكت القمر:..........





لكل من نزل وزنه والي مانزلوا واصلوا ورح تنزلووون

</b></i>
والله يوفقكم ويومياتكم تجنن وتوقيعكم اااااحلي وان شاااء الله قريب كلكم تحققون هدفكم


اهلا وسهلا فيكي غاليتي

الله يبارك بعمرك
كتبت : بنت.العز
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
السلام عليكم
عاملين ايه انا اده اكلت 2 علبة زبادي و2 كوب قهوه بالبن بكره اخر يوم ليه في الزبادي والحليب بعدها ببدا في الفاكهه
انا بحب ايام الفاكهه اوي ربنا يوفقنا كلنا

ماقلتي لنا كم وزنك اليوم سكارليت

هنا وعافية على قلبك اللي اكلتي

بس ماتلاحظين انه قليل بالمررررررررررة قاسي هالنظام
كتبت : سكارليت
-
بنت العز انا الده موزنتش لسه لاني لسه وازنه من يومين والله صحيح الاكل قليل جدا بس انا اتعودت بقالي فتره علي الرجيم ده
بحس ان الرجيم ده بيسد الشهيه جدا لان مسموحلي اكل من الزبادي والبن باي كميه بس انا مقضياها نوم
ادعيلي بجد يابنت العز ويارب توصلي للي نفسك فيه
كتبت : بنت.العز
-
بنات انا اليوم اكلي متلخبط زي وجهي

افطرت تفاحة عشان الصبح دائما مستعجلة

ولما رجعت كنت موووت نعسانة واكلت برتقالة

وتعالي للعشاء

رغيف كامل خبز مع 1/4دجاج بالفرن بدون زيت + مسلوق خضار مشكلة

واخذت بعده كوب موية مع ملعقة خل

وعععععع لاعت كبدي من الخل

كتبت : بنت.العز
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
بنت العز انا الده موزنتش لسه لاني لسه وازنه من يومين والله صحيح الاكل قليل جدا بس انا اتعودت بقالي فتره علي الرجيم ده
بحس ان الرجيم ده بيسد الشهيه جدا لان مسموحلي اكل من الزبادي والبن باي كميه بس انا مقضياها نوم
ادعيلي بجد يابنت العز ويارب توصلي للي نفسك فيه

يارب ياعمري كلنا نوصل لهدفنا ونقضي على هالكيلوات الزيادة اللي قاهرتنا

بس شو ريجيمك ؟؟؟؟
كتبت : سكارليت
-
حبيبتي رجيمي عباره عن 12 يوم اول 3 ايام زبادي ولبن باي كميه وممكن جبن قريش او دايت
ثم 3 ايام فاكهه بس بلاش مانجه وموز
ثم 3 ايام خضار بعمل فيهم شوربه خضار بمرقه وبقطع عليها ملفوف احمر عشان يساعد في النزول وباكل سلطه وكله كله ماعدا البطاطس
ثم 3 ايام فراخ مسلوقه او مشويه بس انا بفضل المسلوقه من غير جلد بتسد النفس اكتر
الصفحات الأولى ... 102  103  104  105  106 107  108  109  110  ... الأخيرة

التالي

لو سمحتم

السابق

وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية

كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر