أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

ام اجمل بنات
وردة فعالة
قديم 03-09-2010, 12:23 PM
#661
السلام عليكم

ام اجمل بنات بالنسبه لرجيمي انا زي مقلت قبل كده انا لسه مخلصه ال12 يوم من 3 ايام ووزني نزل 8 كيلو
في حالت لوكنت وصلت لوزني المثالي كنت هعمل بعده رجيم تثبيت خاص بتثبيت الوزن بعد الرجيم وده عباره عن 3 اسابيع رجيم
بتساعدك لو وزنك مثالي علي التثبيت ولو مش مثالي بتنزلك من 6 الي 8 كيلو ونظام التثبيت ده بيعتمد علي السعرات الحراريه
اللي بتبدا من 800 الي 1200 يعني في اكل وهيصه خصوصا في اخر اسبوع
طبعا انا مش هعمل تثبيت دلوقتي لان لسه بدري علي الوزن المثالي عشان كده انا اخدت يوم واحد فري وبدات اعيد النظام من تاني

بس حكايه انك بتعملي مجهود مش عارفه اعتقد ان اصعب حاجه هتكون ايام الزبادي واللبن بس انت ممكن تاكلي حبه جبن قريش
وكلي زبادي كل متحسي بدوخه وممكن تشربي اي مشروبات مع سكر دايت شاي قهوه نسكافيه
وبعدين اليوم الفري مش بيلحق ياثر لانه يوم واحد وبتبداي بعده الرجيم تاني لاكن لو مش ناويه تعيدي الرجيم يبقي متخديش يوم فري الا بعد رجيم التثبيت لان الرجيم ده لازم تثبتي بعده وزي مقلتلك هتخسي برضه علي رجيم التثبيت فب ال3 اسابيع من 6 الي 8 كيلو وفي تعليمات للرجيم ده
استنيني انا هكتبلك رجيم التثبيت لو حابه
وشكرا علي ردك الحلو وربنا يخليلك بناتك
مشكوره حبيبتي علي الررد انتي فعلا فعاله معانا هنا بارك الله فيكي
بصي يا ستي انا وزني الان 98
يعني ممكن اعمل الدايت ده مرتين ورا بعض مثلا وايه الرياضه معاه انا عندي جهاز السير يعني ممكن مشي او جري عليه مثلا
شكرا لردك الحلو

وياريت نتواصل مع بعض بما انك سابقاني في الايام بتاعت الدايت ده اليوم هو الاول لي ان شاء الله

مشكوره جدا جدا
ام نور
الصورة الرمزية (أم محمد)
(أم محمد)
وردة ذهبية
قديم 03-09-2010, 01:33 PM
#662
هلا بنات اليوم أريد أغير جو <<<<<كل يوم رجيم ويوميات بس ماأحب الروتين ههههههههههه

عندي أسأله في بالي وأتمنى كل حبيباتي التفاعل .........

1-شو الهدف إلي خاطرك توصلينه ؟؟
2- تحبين التمارين الرياضيه ولا تعتبرينها إجباريه ؟؟
3-شو الرجيم إلي أستمريتي عليه وارتحتي معاه ؟؟؟ وكم نقصتي ؟؟
4-شو الاعشاب إلي أستخدمتيها وحسيتي بفرق ملحوظ؟؟
5-هل تستخدمين فيتامينات مع الرجيم وشو نوعها وهل حسيتي إنها جابت نتيجه؟؟
6- شو الخلطات إلي سويتيها علشان تهتمين بشعرك وبشرتك وحسيتي إنها جابت نتيجه ؟؟
7-هل يوم تسوين رجيم تحسسين كل أهلج إنج في رجيم ؟؟

8-شو تسوين في الكسر ؟؟ وشو وجبتك ومشروبك المفضل؟؟
9-شو حلمك بعد إنتهاء الرجيم ؟؟
نرجس محمد
وردة محترفة
قديم 03-09-2010, 01:35 PM
#663
بصراحه انا عضوة جديده وللي خلاني اسجل هاذى الموضوع بالذات

ممكن تقبلوني معاكم
ابي انزل 12كيلو ويوميا بسرد لكم حكايتي >>>اقصد يومي خخخخ
اذا تبوني ردو علي بسرعه
من جد حبيتكم
الصورة الرمزية *شيهانه*
*شيهانه*
:: وردة ماسية ::
قديم 03-09-2010, 01:37 PM
#664
صباح الخير صبايا كيفكم ان شاء الله تمام
انا اليوم اول يوم في دشتي رجعت له بعد غياب اسبوعين عن الرجيم
وفطرت حبتين جبنه مثلث + 2 كاس ماء + ملعقه فول سوداني

والغداء ان شاء الله دجاج مشوي + سلطه
والعشاء بااقي افكر هههه
وسلامتكم
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 03-09-2010, 01:38 PM
#665
بنات ايه رايكم واحنا قاعدين كل وحده تقول ليه هيه عايزه تخس اهه نشجع بعض وكل وحده تفضفض شويه

بصراحة ياعمررري انا عشان الصحة والمظهر كفاية علي سنين وانا اشيل هالكيلوات على ظهري هههههههههههه تعبت

والشئ الثاني انو صار لي سنة بطلت اخذ موانع حمل وماحملت ومتاكدة انو من الوزن الزايد
الصورة الرمزية بنت.العز
بنت.العز
:: وردة ماسية ::
قديم 03-09-2010, 01:39 PM
#666
هلا يالغاليه
بخبرج إني سمعت دكتوره في قناة أم بي سي تقول الخل فايدته حلوه تنظف سموم الجسم وينزل السوائل المحتبسه في الجسم
وقالت طريقه وحده بس خل التفاح ملعقه طعام مع كوب ماء
وبعدين سالتها المذيعه قالت أغلب الناس تخاف يستويلها قرحه المعده بهذي الطريقه
قالت مستحيل يستوي قرحه المعده لأنه الوحده يوم بتي تشرب خل التفاح مابتشربه إلا مع ماي وخفيف مثل طريقتي
وأختي كان وزنها 85 والله كانت تشرب الخل بهالطريقه وتخفيف ومشي كل يوم نص ساعه بس وخلال 3 شهور صار وزنها 60
وعندي لج طريقه إذا لاعت جبدج من الخل
والله أخت زوجي ماشاء الله ماكانت تدخل من الباب بس بعد الاكل تشرب ماي حار مع زنجبيل فرش ونعناع
والله كان وزنها فوق الميه واللحين 80بدون رياضه ولا شي

يسلمووووووو ياعمري والله حمستيني للخل

بستمر عليه ان شاء الله

ربي لايحرمني منك ياغلى ام محمد
اضافة رد

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


« وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية لو سمحتم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني زهرة التيوليب أرشيف رجيم 876 04-28-2010 02:57 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:16 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل