^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام اجمل بنات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سكارليت:
السلام عليكم

ام اجمل بنات بالنسبه لرجيمي انا زي مقلت قبل كده انا لسه مخلصه ال12 يوم من 3 ايام ووزني نزل 8 كيلو
في حالت لوكنت وصلت لوزني المثالي كنت هعمل بعده رجيم تثبيت خاص بتثبيت الوزن بعد الرجيم وده عباره عن 3 اسابيع رجيم
بتساعدك لو وزنك مثالي علي التثبيت ولو مش مثالي بتنزلك من 6 الي 8 كيلو ونظام التثبيت ده بيعتمد علي السعرات الحراريه
اللي بتبدا من 800 الي 1200 يعني في اكل وهيصه خصوصا في اخر اسبوع
طبعا انا مش هعمل تثبيت دلوقتي لان لسه بدري علي الوزن المثالي عشان كده انا اخدت يوم واحد فري وبدات اعيد النظام من تاني

بس حكايه انك بتعملي مجهود مش عارفه اعتقد ان اصعب حاجه هتكون ايام الزبادي واللبن بس انت ممكن تاكلي حبه جبن قريش
وكلي زبادي كل متحسي بدوخه وممكن تشربي اي مشروبات مع سكر دايت شاي قهوه نسكافيه
وبعدين اليوم الفري مش بيلحق ياثر لانه يوم واحد وبتبداي بعده الرجيم تاني لاكن لو مش ناويه تعيدي الرجيم يبقي متخديش يوم فري الا بعد رجيم التثبيت لان الرجيم ده لازم تثبتي بعده وزي مقلتلك هتخسي برضه علي رجيم التثبيت فب ال3 اسابيع من 6 الي 8 كيلو وفي تعليمات للرجيم ده
استنيني انا هكتبلك رجيم التثبيت لو حابه
وشكرا علي ردك الحلو وربنا يخليلك بناتك

مشكوره حبيبتي علي الررد انتي فعلا فعاله معانا هنا بارك الله فيكي
بصي يا ستي انا وزني الان 98
يعني ممكن اعمل الدايت ده مرتين ورا بعض مثلا وايه الرياضه معاه انا عندي جهاز السير يعني ممكن مشي او جري عليه مثلا
شكرا لردك الحلو

وياريت نتواصل مع بعض بما انك سابقاني في الايام بتاعت الدايت ده اليوم هو الاول لي ان شاء الله

مشكوره جدا جدا
ام نور

كتبت : (أم محمد)

هلا بنات اليوم أريد أغير جو <<<<<كل يوم رجيم ويوميات بس ماأحب الروتين ههههههههههه

عندي أسأله في بالي وأتمنى كل حبيباتي التفاعل .........

1-شو الهدف إلي خاطرك توصلينه ؟؟
2- تحبين التمارين الرياضيه ولا تعتبرينها إجباريه ؟؟
3-شو الرجيم إلي أستمريتي عليه وارتحتي معاه ؟؟؟ وكم نقصتي ؟؟
4-شو الاعشاب إلي أستخدمتيها وحسيتي بفرق ملحوظ؟؟
5-هل تستخدمين فيتامينات مع الرجيم وشو نوعها وهل حسيتي إنها جابت نتيجه؟؟
6- شو الخلطات إلي سويتيها علشان تهتمين بشعرك وبشرتك وحسيتي إنها جابت نتيجه ؟؟
7-هل يوم تسوين رجيم تحسسين كل أهلج إنج في رجيم ؟؟
8-شو تسوين في الكسر ؟؟ وشو وجبتك ومشروبك المفضل؟؟
9-شو حلمك بعد إنتهاء الرجيم ؟؟

كتبت : بنت.العز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
هلا يالغاليه
بخبرج إني سمعت دكتوره في قناة أم بي سي تقول الخل فايدته حلوه تنظف سموم الجسم وينزل السوائل المحتبسه في الجسم
وقالت طريقه وحده بس خل التفاح ملعقه طعام مع كوب ماء
وبعدين سالتها المذيعه قالت أغلب الناس تخاف يستويلها قرحه المعده بهذي الطريقه
قالت مستحيل يستوي قرحه المعده لأنه الوحده يوم بتي تشرب خل التفاح مابتشربه إلا مع ماي وخفيف مثل طريقتي
وأختي كان وزنها 85 والله كانت تشرب الخل بهالطريقه وتخفيف ومشي كل يوم نص ساعه بس وخلال 3 شهور صار وزنها 60
وعندي لج طريقه إذا لاعت جبدج من الخل
والله أخت زوجي ماشاء الله ماكانت تدخل من الباب بس بعد الاكل تشرب ماي حار مع زنجبيل فرش ونعناع
والله كان وزنها فوق الميه واللحين 80بدون رياضه ولا شي

يسلمووووووو ياعمري والله حمستيني للخل

بستمر عليه ان شاء الله

ربي لايحرمني منك ياغلى ام محمد

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لو سمحتم

وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

لو سمحتم

وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية

^شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟^