مجتمع رجيمأرشيف رجيم

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

بحكي لكم حكايتي
انا لما كنت بنت كان وزني 60
انا طولي 152
زواجي صار 52
بعد شهرين حملت ولما ولدت صار 70
ولما فطمت ولدي بعد سنتين سجلت في نادي وصار وزني 58
وع طول حملت وبعد الولاده صار 85
اول مرة في عمري
وبعد 6 شهور صار 80
والكل يقول لي دوبه طبعا ملابس كلها جديده مقاسات كبيرة
الموهم نزلته لين ال 70 ولما كمل ولدي سنه نزلت وزني 64
والحين بعد4 شهور لانو ولدي عمرة سنه و4 شهور صار 60
اوكي اخليكم الحين بروح انااااااااااااااااام من امس جالسه
مراااحب بنااااااات
ماشاءالله الصفحات طايره وخلصتو كل الاوراق
راح ابدي بيومياتي ومن بعدين اقرا الردود

الفطور
جبن قليل الدسم سلايس مع 3 حبات تمر
بعدها رياضه 3 ساعات متنوعه
تفاحه+ لوح مثل لوح الشوكلاته بس معمول من كورن فليكس بالفواكه فيه 85 سعره
ولبن بالخيار والنعناع <<<< طالعه من الجيم مفجوعه متعرف شنو تاكل
هذا كله قبل الغداء
الغداء
مااكلت كثير ... فقط كم قطعه دجاج قطع صغيره مع سلطة ملفوف
شاي اخضر


الحين اروح اقرا ردودكم واشوف شنو الجديد
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (أم محمد):
هلا بنات اليوم أريد أغير جو <<<<<كل يوم رجيم ويوميات بس ماأحب الروتين ههههههههههه



عندي أسأله في بالي وأتمنى كل حبيباتي التفاعل .........

1-شو الهدف إلي خاطرك توصلينه ؟؟
***60كيلو

2- تحبين التمارين الرياضيه ولا تعتبرينها إجباريه ؟؟
***بصراحه مااحب التمارين أحب الرقص والمشي والسباحه

3-شو الرجيم إلي أستمريتي عليه وارتحتي معاه ؟؟؟ وكم نقصتي ؟؟
***بصراحه ولا واحد كملت أكثر من 3 ايام وأخبص بس هالمره التزمت برجيم مركب

4-شو الاعشاب إلي أستخدمتيها وحسيتي بفرق ملحوظ؟؟
***زنجبيل مع نعناع روووووووووووعه للهظم وخاصه إذا كليت وجبه دسمه هههههه

5-هل تستخدمين فيتامينات مع الرجيم وشو نوعها وهل حسيتي إنها جابت نتيجه؟؟
***هيه استخدم كالسيوم لأني أرضع وأوميجا 3

6- شو الخلطات إلي سويتيها علشان تهتمين بشعرك وبشرتك وحسيتي
إنها جابت نتيجه ؟؟
***زيت أشتريته من عند حرمه روووووووووووعه ونعم شعري بشكل ملحوووووووظ
وللبشره اسوي ماء ورد بعد ما آخذ دوش ارش على وجهي ورقبتي
بصراحه راح الكلف لأنه بشرتي بيضا فماحسيت الفرق بس أخت زوجي تفتحت واايد
وراح عنها الحبوب

7-هل يوم تسوين رجيم تحسسين كل أهلج إنج في رجيم ؟؟
***أبدا ماأخلي أحد يعرف حتى زوجي ههههه

8-شو تسوين في الكسر ؟؟ وشو وجبتك ومشروبك المفضل؟؟
***أتعشا من برا أختار اي مطعم وأكل وجبه وأشرب سفن آب دايت وآكل حلو بس مش كل مره
أنا من محبين الحوامض والفلفل (أحب الورق عنب )<<<<نقطة ظعفي



9-شو حلمك بعد إنتهاء الرجيم ؟؟
أروح السوق وماأخلي شي في خاطري هههههه

أنا حطيت هالاسأله مش علشان تقروها بس يالله أنتظر تفاعلكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نرجس محمد:
بصراحه انا عضوة جديده وللي خلاني اسجل هاذى الموضوع بالذات
ممكن تقبلوني معاكم
ابي انزل 12كيلو ويوميا بسرد لكم حكايتي >>>اقصد يومي خخخخ
اذا تبوني ردو علي بسرعه
من جد حبيتكم
منوره ياقلبي اليوميات
وحلو انك سجلتي عشان شفتي موضوعنا
هذا يعطينا دافع اكبر للاستمرار
وننتظر يومياتك واسردي على راحتك كل قصصك
كلنا اذانا صاغيه <<< قامت تتكلم فصحى

بس اهم شي حبيبتي حطي لون كتابتك حسب قئة وزنك
واعتقد انتي بالثمانينات يعني اللون يكون هذا برتقالي
نخوله شوفي صفحه 42 كتبتلج الشرح علشان الاقتباس و الرد على المواضيع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة35:
صباح الخير على رشيقات المستقبل

يوميات لأمس الاثنين كانت ممتازة وكلو صحي بصحي لغاااااااااااااااااااااااااااااااية ما رحت عنت صاحبتي إلي ما بحب اروح لعندها ايام الريجيم ........لأبدإلكم من البداية اول شي اصرت انها اتحط رز بحليب قلت معلش اعتبرو عشا واصرت اني آكلو .......بعدا حطتلي صحن كستر عليه كاكاو قلت معلش آكلو عشان ما تزعل ........وبعدها برتقالة قلت يلا معلش ..........وبعدها شاي بسكر فحلفتها انها ما تحط شي لأنها هي مستغربة على جسمي قالتلي صغرانة عشر سنين... وقعدت اترجاها ولكن بدون جدوى .........المصيبة الكبرى انها عملت سندويشات (دجاج فاهيتا) وهي طريقتها مشششششششش صحية ابدا وحلفت علي إلا لآكل قلتلها يلا باكل وبكرة رح بصوم ........هلأ فكركم اني بس اكلت هيك لأ لألألألألألألألأ انتو غلطانين


لأنو عملت بوشار طبعا فيه زيت الدنيا .....وطبعا اكلت
بس حلفت معش روح لعندها وانا عاملي ريجيم
وانا اليوم صايمة

طولتها عليكم بس نصيحة ما تروحو عند هيك صاحبات

يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ
شنو مسويه انتي مخربه الدنيا كلها
وانتي ماصدقتي يعني كلما تحلفك تاكلي .....
خربي بشغله بشغلتين ....مش جالسه من الصبح لليل وانتي هاتي اكل
يعني كل انواع المثخنات ماكلتها
المهم تكونين بصحه وعافيه ولاتكرريها
الأولى ... 109  110  111  112  113 114  115  116  117  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الاناقة , التحدي؟؟؟ , الرشاقةandشهر , انتي , شهر , على , فهل , قدر